1 · Botu açın
Düğme @Jyoti108bot'u bu kursun kartında açar. İlk kez geliyorsanız bot doğum tarihinizi, saatinizi ve yerinizi bir kez sorar.
Mini kurs · 3 seviye · Telegram'da
🎯 Derin Odak: 7 Gün
Dikkatinizi daha uzun tutun ve dağınıklığı yenin — zihninize uyan bir odak rutiniyle.
0. Gün ücretsiz · sonrası 99★ (≈ €1.99) başlayan fiyatlarla · 10 dil
Kimler için
- Telefon her odaklanma girişimini bozuyor
- Derin çalışma erişilmez görünüyor
- Günü meşgul ama ilerlemeden bitiriyorsunuz
Kazanacaklarınız
- Gerçekten sürdürebildiğiniz kısa odak blokları
- Daha az bildirim ve net dijital kurallar
- En verimli saatleriniz için günlük rutin
Tek yol · üç seviye
1. seviyeyle başlayın — ya da yolun tamamını alın
Her seviye 8 dersten oluşur: 0. Gün ve 7 gün, Telegram'da günde bir ders, doğum haritanız için yazılır. 2. seviye beceriyi zor durumlara taşır; 3. seviye onu önümüzdeki yıl için kendi planınıza dönüştürür.
1. seviye
🎯 Derin Odak: 7 Gün
99★ ≈ €1.99
- Dikkatinizi daha uzun tutun — dikkat dağınıklığını yenin
- 8 ders · 0. Gün + 7 gün
2. seviye
🎯 Berrak zihin · Seviye 2: Derin çalışma
149★ ≈ €2.99
- Odak ya da hafıza kursundan sonra: dikkat dağılmadan uzun bloklar
- 8 ders · 0. Gün + 7 gün
- 1. seviye tamamlanınca açılır
3. seviye
💡 Berrak zihin · Seviye 3: Öğrenmek ve üretmek
199★ ≈ €3.99
- Aralıklı tekrar, hatırlama pratiği ve yaratıcı akış
- 8 ders · 0. Gün + 7 gün
- 2. seviye tamamlanınca açılır
3 seviyenin tamamı · %22 tasarruf
🪜 Yolun tamamı: 3 seviye
- Bu yolun 1., 2. ve 3. seviyesi tek ödemeyle
- Her seviye, bir önceki biter bitmez açılır
- Seviyeleri tek tek almaktan daha uygun
Jyoti+ ile (ayda 299★): tüm kurslarda −%30 ve her ay bir 1. seviye kurs ücretsiz.
Astroloji ve kişisel gelişim; düşünmek ve günlük pratik içindir. Tıbbi, psikolojik, hukuki veya finansal tavsiye değildir; sonuçlar sizin pratiğinize bağlıdır ve garanti edilmez.
Ödeme @Jyoti108bot içinde Telegram Yıldızları (★) ile yapılır. Fiyatı ödemeden önce görürsünüz; onayınız olmadan hiçbir şey tahsil edilmez. Sepete gidin →
Gün gün
Program
1. seviye · Derin Odak: 7 Gün
- Gün 0 Temel: haritanızın yorumu — bu kursta özellikle sizin neye dayanabileceğiniz.
- Gün 1 Denetim: bir gün boyunca dikkatinizin her ayrıldığı anı ve onu neyin çektiğini not etmek. Henüz düzeltme yok — sadece harita.
- Gün 2 Telefon masada ters çevrilmiş değil, başka bir odada. Yalnızca varlığı bile çalışma belleğine mal olur.
- Gün 3 Tek bir görevde 25 dakikalık bir blok, zamanlayıcı görünür, başka hiçbir şey açık değil. 12. dakikada nasıl hissettiğinizi not etmek.
- Gün 4 Bildirimleri toplu hale getirmek: sürekli damla yerine iki ya da üç kontrol penceresi.
- Gün 5 50 dakikalık bir blok — işin derinleşeceği kadar uzun, ardından ekran kaydırma değil gerçek bir mola.
- Gün 6 «Eğer… o zaman» olarak bir giriş ritüeli: «09:30'da oturursam, o zaman tek dosyayı açıp zamanlayıcıyı başlatırım».
- Gün 7 Protokolünüz: blok uzunluğu, günde kaç tane, telefonun nerede durduğu ve bir blok çöktüğünde ne yaptığınız.
2. seviye · Berrak zihin · Seviye 2: Derin çalışma
- Gün 0 Temel: haritanızın yorumu — bu kursta özellikle sizin neye dayanabileceğiniz.
- Gün 1 Dikkat denetimi: bir sabah boyunca her geçişi ve onu neyin tetiklediğini not etmek.
- Gün 2 Bir derin çalışma bloğu: tek bir işe ayrılmış, planlanmış 60–90 dakikalık bir blok ve blok için yazılı bir hedef.
- Gün 3 Dijital sınırlar: blok boyunca bildirimler kapalı, sohbet belirli saatlerde ve ne zaman yanıt vereceğinizi söyleyen bir durum mesajı.
- Gün 4 Tek bir liste: açık işlerin hepsini kafanızdan güvenilir tek bir listeye aktarmak, böylece zihin onları döndürmeyi bırakır.
- Gün 5 Can sıkıntısı ve dürtü: iş değiştirmek istediğinizde 90 saniye bekleyip dürtünün yükselip inmesine izin vermek.
- Gün 6 Dikkati toparlamak: bloklar arasında gerçek bir mola — yürüyüş, pencere, ekransız.
- Gün 7 Hafta protokolünüz: kaç blok, ne zaman, neyi korudukları ve bir blok dağıldığında ne yaptığınız.
3. seviye · Berrak zihin · Seviye 3: Öğrenmek ve üretmek
- Gün 0 Temel: haritanızın yorumu — bu kursta özellikle sizin neye dayanabileceğiniz.
- Gün 1 Bir öğrenme hedefi: önümüzdeki üç ay için bir beceri ya da konu ve «yeterince iyi»nin neye benzeyeceği.
- Gün 2 Yeniden okumak değil, hatırlamak: notları kapatıp hatırladığınız her şeyi yazmak, sonra kontrol etmek.
- Gün 3 Aralık vermek: tek bir uzun oturum yerine bir gün, üç gün, bir hafta ve bir ay sonra tekrar planlamak.
- Gün 4 Anlatmak: bir fikri basit sözlerle bir insana ya da boş bir sayfaya anlatıp boşlukları fark etmek.
- Gün 5 Karıştırarak çalışmak: bir oturumda birbirine yakın iki konuyu ya da soru tipini bloklar hâlinde değil, karışık çalışmak.
- Gün 6 Yaratıcı akış: net bir hedefi, seviyenizin biraz üstünde bir zorluğu olan ve hiçbir şeyin bölemeyeceği bir blok.
- Gün 7 Yıl protokolünüz: hedef, haftalık tekrar ritmi, yaratıcı blok ve bir aradan sonra nasıl yeniden başladığınız.
Nasıl işler
Haritanızı tanıyan bir kurs
Uygulama yüklemeye, video izlemeye gerek yok: kısa dersler seçtiğiniz saatte Telegram'a gelir.
2 · 0. Gün ücretsiz
İlk ders haritanızın yorumudur: bu konuda hangi güçlü yanlarınıza dayanacağınız. Yalnızca devam etmek isterseniz ödersiniz.
3 · Günde bir ders
Kısa bir hikâye, sade sözlerle tek bir fikir, en fazla iki dakikalık bir uygulama ve kendinize bir soru — istediğiniz saatte.
4 · Kendi hızınızda
Bir günü mü kaçırdınız? Hiçbir şey kaybolmaz: sonraki ders bekler, kurs duraklatılabilir. Son gün kişisel protokolünüzü oluşturursunuz.
Taslak değil
Bir ders nasıl okunur
Kaygı programı sevmez. Tam da bu yüzden program onunla işe yarar. Bugün endişeye günde tek bir pencere vermeyi — ve kalan on beş saati geri almayı öğreneceksiniz.
Hikâye
Marina saat 21:00'e bir zamanlayıcı kurdu. İnandığı için değil — kendine bir kez denemeye söz verdiği için. 15:40'ta denetçiden bir e-posta geldi. Kendini üçüncü turda yakaladı ve defterine yazdı: "denetçi, 21:00". Akşama listede altı satır vardı. 21:00'de oturdu ve altıdan dördünün artık onu endişelendirmediğini gördü.
Günün uygulaması
Bu akşam çaydanlığı ocağa koyduktan sonra notlarınızı açın ve bir satır yazın: "endişe penceresi, 21:00". Gün içinde endişe bastırırsa konuyu tek kelimeyle not edin ve yaptığınız işe dönün. 21:00'de 15 dakikalık zamanlayıcı ve listenin tamamı.
"Kaygı: Topraklanma için 7 Gün" kursunun üçüncü gününden bir bölüm. Karakter hayalîdir; sizin dersiniz haritanıza göre yazılır.
Başlamadan önce
Sorular
Nasıl ödeme yaparım?
@Jyoti108bot içinde Telegram Yıldızları (★) ile. Fiyat, ödemeden önce kurs kartında görünür; yıldızınız yetmezse bot yükleme önerir.
0. Gün gerçekten ücretsiz mi?
Evet. İlk ders — haritanızın yorumu — herhangi bir ödemeden önce gelir. Yalnızca size uyarsa devam edersiniz.
Dersler ne zaman gelir?
Günde bir kez, başlarken seçtiğiniz saatte (varsayılan olarak yerel saatle 08:00).
Seviyeleri sırayla mı almalıyım?
Evet: 2. seviye 1. seviye tamamlanınca, 3. seviye 2. seviyeden sonra açılır. Paket üçünü birden öder; her seviye ilerledikçe açılır.
Bir uygulamadan ya da makaleden farkı ne?
Her ders doğum haritanıza ve önceki gününüzün nasıl geçtiğine göre yazılır. Haritayı Vedik bir astronomi motoru hesaplar; ders metnini bu hesaplara dayanarak yapay zekâ yazar.
Birden fazla kursu aynı anda alabilir miyim?
Evet. Onları sepete ekleyin: bot tüm listeyle açılır ve her kurs seçtiğiniz saatte başlar.
- Dersleri, hesaplanan haritanızdan yola çıkarak yapay zekâ yazar; haritanın kendisini deterministik bir motor hesaplar.
- Kurs kendi kendine yardım becerileri öğretir. Tedavi, psikoterapi ya da bir uzmanın yerine geçen bir şey değildir.
- Günde bir ders. Bir günü kaçırırsanız kurs bekler; duraklatmak da mümkündür.
- 18 yaş ve üzeri. Doğum tarihiniz, saatiniz ve yeriniz gerekir — bot bunları bir kez sorar.
İlginizi çekebilir
Berrak Hafıza: 7 Gün
Haritanıza göre zihninizin çalışma biçimine uyarlanmış, basit ve iyi araştırılmış hafıza teknikleri.
99★ başlayan fiyatlarla · 3 seviyeAşırı Düşünmeyi Bırakın: 7 Gün
Zihinsel döngülerden ve kafa kurmaktan çıkın — dikkatinizi gerçek hayata geri verin.
99★ başlayan fiyatlarla · 3 seviyeTemiz Uyku: 7 Gece
Uykuya dalmayı kolaylaştıran küçük bir akşam ritüeli — sizin ritminize göre kurulmuş.
99★ başlayan fiyatlarla · 3 seviyeDerin Odak: 7 Gün
Bugün başlayın — 0. Gün bizden
Telegram'da birkaç dakika; haritanız için yazılmış ilk ders sizi bekliyor olacak.
Ücretsiz 0. Gün ile başlayın