1 · Abra el bot
El botón abre @Jyoti108bot en la ficha de este curso. Si es nuevo, el bot le pide una sola vez la fecha, la hora y el lugar de nacimiento.
Minicurso · 3 niveles · en Telegram
🎯 Concentración profunda: 7 días
Mantenga la atención más tiempo y venza las distracciones con una rutina de concentración que encaje con su mente.
El Día 0 es gratis · después desde 99★ (≈ €1.99) · 10 idiomas
Para quién es
- El móvil rompe cada intento de concentrarse
- El trabajo profundo parece inalcanzable
- Termina el día ocupado pero sin avanzar
Lo que se lleva
- Bloques cortos de concentración que sí puede sostener
- Menos notificaciones y reglas digitales claras
- Una rutina diaria para sus mejores horas
Un camino · tres niveles
Empiece por el nivel 1, o tome el camino completo
Cada nivel son 8 lecciones: el Día 0 y 7 días, una lección al día en Telegram, escrita para su carta natal. El nivel 2 lleva la habilidad a situaciones difíciles; el nivel 3 la convierte en su propio plan para el año.
Nivel 1
🎯 Concentración profunda: 7 días
99★ ≈ €1.99
- Mantenga la atención más tiempo y venza la distracción
- 8 lecciones · Día 0 + 7 días
Nivel 2
🎯 Mente clara · Nivel 2: Trabajo profundo
149★ ≈ €2.99
- Tras el curso de concentración o memoria: bloques largos sin distracciones
- 8 lecciones · Día 0 + 7 días
- Se abre al completar el nivel 1
Nivel 3
💡 Mente clara · Nivel 3: Aprender y crear
199★ ≈ €3.99
- Repaso espaciado, práctica de recuperación y flujo creativo
- 8 lecciones · Día 0 + 7 días
- Se abre al completar el nivel 2
Los 3 niveles · ahorra un 22%
🪜 El camino completo: 3 niveles
- Los niveles 1, 2 y 3 de este camino en un solo pago
- Cada nivel se abre en cuanto termina el anterior
- Más barato que comprar los niveles por separado
Con Jyoti+ (299★ al mes): −30% en todos los cursos y un curso de nivel 1 gratis cada mes.
Astrología y autoayuda para la reflexión y la práctica diaria. No es asesoramiento médico, psicológico, jurídico ni financiero; los resultados dependen de su práctica y no están garantizados.
Se paga con Estrellas de Telegram (★) en @Jyoti108bot. Verá el precio antes de pagar y no se cobra nada sin su confirmación. Ir al carrito →
Día a día
El programa
Nivel 1 · Concentración profunda: 7 días
- Día 0 Base: un análisis de su carta — en qué apoyarse usted en este curso.
- Día 1 Auditoría: durante un día, anotar cada vez que tu atención se va y qué la arrastró. Sin arreglar nada aún: solo el mapa.
- Día 2 El móvil a otra habitación, no bocabajo en la mesa. Su simple presencia cuesta memoria de trabajo.
- Día 3 Un bloque de 25 minutos en una tarea, temporizador a la vista, nada más abierto. Anotar cómo fue en el minuto 12.
- Día 4 Agrupar las notificaciones: dos o tres ventanas para revisarlas en lugar de un goteo continuo.
- Día 5 Un bloque de 50 minutos, lo bastante largo para que el trabajo se vuelva profundo, con una pausa real después, no desplazarse por la pantalla.
- Día 6 Un ritual de entrada como «si… entonces»: «si me siento a las 09:30, entonces abro el archivo y pongo el temporizador».
- Día 7 Tu protocolo: duración del bloque, cuántos al día, dónde vive el móvil y qué haces cuando un bloque se viene abajo.
Nivel 2 · Mente clara · Nivel 2: Trabajo profundo
- Día 0 Base: un análisis de su carta — en qué apoyarse usted en este curso.
- Día 1 Auditoría de la atención: durante una mañana, anotar cada cambio de tarea y qué lo provocó.
- Día 2 Un bloque de trabajo profundo: un bloque programado de 60–90 minutos en una sola tarea, con un objetivo escrito para el bloque.
- Día 3 Límites digitales: notificaciones apagadas durante el bloque, el chat a horas fijas y un estado que diga cuándo responderá.
- Día 4 Una sola lista: pasar todas las tareas abiertas de la cabeza a una lista fiable, para que la mente deje de repasarlas.
- Día 5 Aburrimiento y ganas: cuando quiera cambiar de tarea, esperar 90 segundos y dejar que las ganas suban y bajen.
- Día 6 Recuperar la atención: una pausa real entre bloques — un paseo, una ventana, sin pantalla.
- Día 7 Su protocolo de la semana: cuántos bloques, cuándo, qué protegen y qué hace cuando un bloque se rompe.
Nivel 3 · Mente clara · Nivel 3: Aprender y crear
- Día 0 Base: un análisis de su carta — en qué apoyarse usted en este curso.
- Día 1 Un objetivo de aprendizaje: una habilidad o materia para los próximos tres meses y cómo será «suficientemente bien».
- Día 2 Recordar, no releer: cerrar los apuntes, escribir todo lo que recuerda y luego comprobar.
- Día 3 Espaciar: programar repasos al día siguiente, a los tres días, a la semana y al mes en lugar de una sesión larga.
- Día 4 Explicarlo: explicar una idea con palabras sencillas a una persona o a una hoja en blanco y notar las lagunas.
- Día 5 Intercalar: mezclar en una sesión dos temas o tipos de problema cercanos en lugar de estudiarlos por bloques.
- Día 6 Flujo creativo: un bloque con un objetivo claro, un reto justo por encima de su nivel y nada que pueda interrumpir.
- Día 7 Su protocolo del año: el objetivo, el ritmo semanal de repaso, el bloque creativo y cómo retoma tras una pausa.
Cómo funciona
Un curso que conoce su carta
Sin instalar aplicaciones ni ver vídeos: las lecciones cortas llegan a Telegram a la hora que usted elija.
2 · El Día 0 es gratis
La primera lección es un análisis de su carta: en qué fortalezas suyas apoyarse en este tema. Solo paga si quiere continuar.
3 · Una lección al día
Una historia breve, una idea en palabras sencillas, una práctica de hasta dos minutos y una pregunta para usted, a la hora que prefiera.
4 · A su ritmo
¿Se saltó un día? No se pierde nada: la siguiente lección espera y el curso se puede pausar. El último día arma su protocolo personal.
No es una maqueta
Así suena una lección
A la ansiedad no le gustan los horarios. Precisamente por eso un horario funciona con ella. Hoy aprenderá a darle a la preocupación una sola ventana al día y a recuperar las otras quince horas.
La historia
Marina puso un temporizador a las 21:00. No porque creyera en ello, sino porque se había prometido intentarlo una vez. A las 15:40 llegó un correo del auditor. Se sorprendió en la tercera vuelta y anotó en su libreta: «auditor, 21:00». Por la noche la lista tenía seis líneas. A las 21:00 se sentó y vio que cuatro de las seis ya no le preocupaban.
La práctica de hoy
Esta noche, después de poner a hervir el agua, abra sus notas y escriba una línea: «ventana de preocupación, 21:00». Si durante el día le invade, anote el tema en una palabra y vuelva a lo que estaba haciendo. A las 21:00: temporizador de 15 minutos y toda la lista.
Fragmento del tercer día de «Ansiedad: 7 días para arraigarse». El personaje es ficticio; su lección se escribe para su carta.
Antes de empezar
Preguntas
¿Cómo se paga?
En @Jyoti108bot, con Estrellas de Telegram (★). El precio aparece en la ficha del curso antes de pagar; si le faltan estrellas, el bot le ofrece una recarga.
¿El Día 0 es realmente gratis?
Sí. La primera lección, el análisis de su carta, llega antes de cualquier pago. Continúa solo si le conviene.
¿Cuándo llegan las lecciones?
Una vez al día, a la hora que elija al empezar (por defecto, las 8:00 hora local).
¿Hay que hacer los niveles en orden?
Sí: el nivel 2 se abre tras completar el 1 y el 3 tras el 2. El paquete paga los tres de una vez y cada nivel se abre a medida que avanza.
¿En qué se diferencia de una app o un artículo?
Cada lección está escrita para su carta natal y según cómo le fue el día anterior. La carta la calcula un motor de astronomía védica; el texto lo escribe una IA sobre esos cálculos.
¿Puedo comprar varios cursos a la vez?
Sí. Añádalos al carrito: el bot se abre con toda la lista y cada curso empieza a la hora que usted elija.
- Las lecciones las escribe una IA a partir de su carta calculada; la carta la calcula un motor determinista.
- El curso enseña habilidades de autoayuda. No es un tratamiento, ni psicoterapia, ni sustituye a un profesional.
- Una lección al día. Si se salta un día, el curso espera; también puede pausarlo.
- Mayores de 18 años. Necesita su fecha, hora y lugar de nacimiento: el bot los pide una sola vez.
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desde 99★ · 3 nivelesConcentración profunda: 7 días
Empiece hoy: el Día 0 corre de nuestra cuenta
Un par de minutos en Telegram y la primera lección escrita para su carta ya le estará esperando.
Empiece con el Día 0 gratis