1 · Otwarcie bota
Przycisk otwiera @Jyoti108bot na karcie tego kursu. Przy pierwszej wizycie bot jeden raz pyta o datę, godzinę i miejsce urodzenia.
Minikurs · 3 poziomy · w Telegramie
🔁 Małe nawyki: 7 dni
Utrwalić dobre nawyki drobnymi krokami — tak małymi, że naprawdę się utrzymają.
Dzień 0 jest darmowy · potem od 99★ (≈ €1.99) · 10 języków
Dla kogo
- Nowe nawyki rozpadają się po kilku dniach
- Wielkie cele kończą się wypaleniem
- Chęć zmiany bez walki z siłą woli
Co zostaje po kursie
- Jeden drobny nawyk przypięty do codziennego rytmu
- Prosty sposób na powrót po potknięciu
- Plan nawyków na najbliższy miesiąc
Jedna ścieżka · trzy poziomy
Najpierw poziom 1 — albo od razu cała ścieżka
Każdy poziom to 8 lekcji: Dzień 0 i 7 dni, jedna lekcja dziennie w Telegramie, napisana pod kartę urodzeniową. Poziom 2 przenosi umiejętność w trudne sytuacje, poziom 3 zamienia ją w osobisty plan na nadchodzący rok.
Poziom 1
🔁 Małe nawyki: 7 dni
99★ ≈ €1.99
- Utrwal dobre poprzez małe kroki
- 8 lekcji · Dzień 0 + 7 dni
Poziom 2
⚙️ Działanie · Poziom 2: Systemy i tożsamość
149★ ≈ €2.99
- Po kursie o nawykach lub motywacji: otoczenie, tożsamość i potknięcia
- 8 lekcji · Dzień 0 + 7 dni
- Otwiera się po ukończeniu poziomu 1
Poziom 3
🏔️ Działanie · Poziom 3: Duży cel bez nadwyrężania się
199★ ≈ €3.99
- Cel na kwartał: plan, kroki tygodniowe i dyscyplina bez karania siebie
- 8 lekcji · Dzień 0 + 7 dni
- Otwiera się po ukończeniu poziomu 2
Wszystkie 3 poziomy · oszczędność 22%
🪜 Cała ścieżka: 3 poziomy
- Poziomy 1, 2 i 3 tej ścieżki w jednej płatności
- Każdy kolejny poziom otwiera się zaraz po ukończeniu poprzedniego
- Taniej niż kupowanie poziomów osobno
Z Jyoti+ (299★ miesięcznie): −30% na wszystkie kursy i jeden kurs poziomu 1 za darmo co miesiąc.
Astrologia i samopomoc — do refleksji i codziennej praktyki. To nie jest porada medyczna, psychologiczna, prawna ani finansowa; efekty zależą od własnej praktyki i nie są gwarantowane.
Płatność Gwiazdkami Telegrama (★) w @Jyoti108bot. Cena jest widoczna przed zapłatą i nic nie zostanie pobrane bez potwierdzenia. Przejście do koszyka →
Dzień po dniu
Program
Poziom 1 · Małe nawyki: 7 dni
- Dzień 0 Podstawa: analiza karty — na czym w tym kursie można się oprzeć właśnie w tym przypadku.
- Dzień 1 Wybrać JEDEN nawyk i zmniejszyć go do mniej niż dwóch minut. Jeśli masz pewność, że zrobisz go w najgorszy dzień, jest dość mały.
- Dzień 2 Zakotwiczyć go: „po tym, jak <istniejąca codzienna czynność>, robię <nową malutką rzecz>”. Kotwica pamięta za ciebie.
- Dzień 3 Zapisać go jako „jeśli — to” z miejscem i godziną — najskuteczniejsze znane sformułowanie.
- Dzień 4 Nagradzać od razu: małe prawdziwe docenienie w pierwszych sekundach, bo opóźnione nagrody nie wzmacniają.
- Dzień 5 Zmieniać otoczenie, nie siłę woli: usunąć jeden krok albo dodać krok konkurencyjnemu nawykowi.
- Dzień 6 Nigdy nie opuszczać dwa razy: jeden opuszczony dzień to szum, dwa to początek nowego wzorca. Twój plan na opuszczenie, zapisany wcześniej.
- Dzień 7 Uczciwy horyzont: 2–5 miesięcy do automatyzmu. Co robisz dalej po 7. dniu i skąd będziesz wiedzieć, że nawyk się przyjmuje.
Poziom 2 · Działanie · Poziom 2: Systemy i tożsamość
- Dzień 0 Podstawa: analiza karty — na czym w tym kursie można się oprzeć właśnie w tym przypadku.
- Dzień 1 Kim się staję: zapisać tożsamość, którą potwierdza nawyk („ktoś, kto…”), i jedno małe działanie dziś jako dowód.
- Dzień 2 Otoczenie decyduje: w domu ułatwić dobry nawyk o jeden krok, a jeden niechciany utrudnić o jeden krok.
- Dzień 3 Łańcuch nawyków: przypiąć nowy nawyk do już istniejącego — „po tym, jak…, zrobię…”.
- Dzień 4 Plan na potknięcie: nazwać trzy najbardziej prawdopodobne przeszkody i zapisać wersję minimum dla każdej.
- Dzień 5 Nie opuszczać dwa razy: opuszczony dzień to informacja, nie porażka — z góry ustalić, jak dokładnie zacznie się kolejny dzień.
- Dzień 6 Notować łagodnie: jeden znaczek dziennie na papierze lub w aplikacji, dni odpoczynku dozwolone.
- Dzień 7 Mój system: tożsamość, sygnał, otoczenie, wersja minimum, plan na potknięcie i tygodniowy przegląd na jednej stronie.
Poziom 3 · Działanie · Poziom 3: Duży cel bez nadwyrężania się
- Dzień 0 Podstawa: analiza karty — na czym w tym kursie można się oprzeć właśnie w tym przypadku.
- Dzień 1 Cel na kwartał: jeden konkretny rezultat możliwy do osiągnięcia w dwanaście tygodni, w jednym zdaniu.
- Dzień 2 Dlaczego to ważne: połączyć cel z wartością i zapisać, co zmieni dla bliskiej osoby.
- Dzień 3 Rozbić na tygodnie: dwanaście tygodniowych kamieni milowych i dzienne minimum na ten tydzień.
- Dzień 4 Przeszkody z wyprzedzeniem: WOOP dla celu — wewnętrzna przeszkoda, która najpewniej zatrzyma, i plan „jeśli — to”.
- Dzień 5 Tempo bez nadwyrężania się: ustalić godziny wolne od pracy i to, co ma być chronione — sen, ludzie, odpoczynek.
- Dzień 6 Przegląd tygodnia: piętnaście minut — co ruszyło, co blokowało, jedna poprawka.
- Dzień 7 Protokół kwartału: cel, powód, kamienie milowe, dzienne minimum, plany na przeszkody i pora przeglądu.
Jak to działa
Kurs, który zna kartę urodzeniową
Bez instalowania aplikacji i oglądania filmów: krótkie lekcje przychodzą w Telegramie o wybranej godzinie.
2 · Dzień 0 za darmo
Pierwsza lekcja to analiza karty: na których mocnych stronach oprzeć się w tym temacie. Płaci się tylko wtedy, gdy chce się kontynuować.
3 · Jedna lekcja dziennie
Krótka historia, jedna myśl prostymi słowami, ćwiczenie do dwóch minut i jedno pytanie do siebie — o dogodnej godzinie.
4 · We własnym tempie
Opuszczony dzień? Nic nie przepada: następna lekcja poczeka, a kurs można wstrzymać. Ostatniego dnia powstaje osobisty protokół.
To nie makieta
Jak brzmi lekcja
Lęk nie lubi harmonogramów. Właśnie dlatego harmonogram na niego działa. Dziś lekcja pokazuje, jak dać niepokojowi jedno okno dziennie — i odzyskać pozostałe piętnaście godzin.
Historia
Marina ustawiła minutnik na 21:00. Nie dlatego, że w to wierzyła — obiecała sobie, że spróbuje raz. O 15:40 przyszedł mail od audytora. Przyłapała się na trzecim okrążeniu i zapisała w notesie: „audytor, 21:00”. Wieczorem na liście było sześć linijek. O 21:00 usiadła i zobaczyła, że cztery z sześciu już jej nie martwią.
Ćwiczenie dnia
Dziś wieczorem, po nastawieniu czajnika, warto otworzyć notatki i zapisać jedną linijkę: „okno niepokoju, 21:00”. Jeśli w ciągu dnia coś przytłoczy, wystarczy zapisać temat jednym słowem i wrócić do zajęć. O 21:00 — minutnik na 15 minut i cała lista.
Fragment trzeciego dnia kursu „Lęk: 7 dni uziemienia”. Bohaterka jest fikcyjna; każda lekcja powstaje pod konkretną kartę.
Przed startem
Pytania
Jak zapłacić?
W @Jyoti108bot, Gwiazdkami Telegrama (★). Cena widnieje na karcie kursu przed płatnością; gdy gwiazdek brakuje, bot proponuje doładowanie.
Czy Dzień 0 naprawdę jest darmowy?
Tak. Pierwsza lekcja — analiza karty — przychodzi przed jakąkolwiek płatnością. Kontynuacja tylko wtedy, gdy kurs pasuje.
Kiedy przychodzą lekcje?
Raz dziennie, o godzinie wybranej na starcie (domyślnie 8:00 czasu lokalnego).
Czy poziomy trzeba przechodzić po kolei?
Tak: poziom 2 otwiera się po ukończeniu poziomu 1, poziom 3 po poziomie 2. Pakiet opłaca wszystkie trzy naraz, a kolejne poziomy otwierają się w miarę postępów.
Czym to się różni od aplikacji albo artykułu?
Każda lekcja jest pisana pod kartę urodzeniową i pod to, jak minął poprzedni dzień. Kartę liczy wedyjski silnik astronomiczny, a tekst lekcji pisze AI na podstawie tych obliczeń.
Czy można kupić kilka kursów naraz?
Tak. Wystarczy dodać je do koszyka: bot otworzy się z całą listą, a każdy kurs zacznie się o wybranej godzinie.
- Lekcje pisze AI na podstawie obliczonej karty; samą kartę liczy deterministyczny silnik.
- Kurs uczy umiejętności samopomocy. To nie jest leczenie, psychoterapia ani zastępstwo specjalisty.
- Jedna lekcja dziennie. Opuszczony dzień nie przepada — kurs poczeka, można go też wstrzymać.
- 18+. Potrzebne są data, godzina i miejsce urodzenia — bot zapyta o nie jeden raz.
Może też zainteresować
Ogień w środku: 7 dni do działania
Siedem dni, by zaczynać, zanim pojawi się „gotowość”: jedno małe działanie naraz, w rytmie, który podpowiada karta.
od 99★ · poziomy: 3Przestań się porównywać: 7 dni
Koniec z mierzeniem własnego życia cudzymi wystawami — czas zobaczyć swoją drogę w świetle karty.
od 99★ · poziomy: 3Szczęście w Twoich rękach: 7 dni
Odzyskać ster własnego nastroju — dzięki małym wyborom, które każdego dnia są w zasięgu ręki.
od 99★ · poziomy: 3Małe nawyki: 7 dni
Warto zacząć dziś — Dzień 0 jest na nasz koszt
Kilka minut w Telegramie i pierwsza lekcja napisana pod kartę urodzeniową już czeka.
Zacząć od darmowego Dnia 0