1 · Abra o bot
O botão abre o @Jyoti108bot na página deste curso. Se for a sua primeira vez, o bot pede uma única vez a data, a hora e o local de nascimento.
Minicurso · 3 níveis · no Telegram
🚧 Limites Sem Culpa: 7 Dias
Diga não com gentileza e sem culpa — e proteja o seu tempo e a sua energia.
O Dia 0 é grátis · depois a partir de 99★ (≈ €1.99) · 10 idiomas
Para quem é
- Você diz sim e depois se arrepende
- As necessidades dos outros sempre vêm primeiro
- Certas pessoas deixam você sem energia
O que você leva
- Frases claras para um «não» gentil
- Um mapa de onde a sua energia escapa
- Um limite colocado e mantido nesta semana
Um caminho · três níveis
Comece pelo nível 1 — ou leve o caminho inteiro
Cada nível tem 8 lições: o Dia 0 e mais 7 dias, uma lição por dia no Telegram, escrita para o seu mapa natal. O nível 2 leva a habilidade para situações difíceis; o nível 3 a transforma no seu próprio plano para o ano.
Nível 1
🚧 Limites Sem Culpa: 7 Dias
99★ ≈ €1.99
- Diga não com gentileza e proteja sua energia
- 8 lições · Dia 0 + 7 dias
Nível 2
💬 Proximidade · Nível 2: Conversas difíceis
149★ ≈ €2.99
- Depois do curso de relacionamentos: falar do que é difícil e reparar depois de uma briga
- 8 lições · Dia 0 + 7 dias
- Abre quando o nível 1 for concluído
Nível 3
🫶 Proximidade · Nível 3: Uma proximidade duradoura
199★ ≈ €3.99
- Atenção, gratidão, sentido compartilhado e rituais que sustentam uma relação por anos
- 8 lições · Dia 0 + 7 dias
- Abre quando o nível 2 for concluído
Os 3 níveis · economize 22%
🪜 O caminho completo: 3 níveis
- Os níveis 1, 2 e 3 deste caminho em um só pagamento
- Cada nível abre assim que o anterior termina
- Mais barato do que comprar os níveis separadamente
Com o Jyoti+ (299★ por mês): −30% em todos os cursos e um curso de nível 1 grátis por mês.
Astrologia e autoajuda para reflexão e prática diária. Não é aconselhamento médico, psicológico, jurídico ou financeiro; os resultados dependem da sua prática e não são garantidos.
O pagamento é feito com Estrelas do Telegram (★) no @Jyoti108bot. Você vê o preço antes de pagar, e nada é cobrado sem a sua confirmação. Ir para o carrinho →
Dia a dia
O programa
Nível 1 · Limites Sem Culpa: 7 Dias
- Dia 0 Base: uma análise do seu mapa — no que exatamente você pode se apoiar neste curso.
- Dia 1 Passivo, agressivo, assertivo: três maneiras de lidar com o mesmo pedido e o custo de cada uma.
- Dia 2 Culpa versus vergonha: a culpa diz «fiz algo ruim», a vergonha diz «sou ruim». Limites sobrevivem à culpa.
- Dia 3 O roteiro DEAR MAN: descrever, expressar, afirmar, reforçar; escrever o seu para uma situação específica.
- Dia 4 Ensaiar em voz alta. Este é o ingrediente ativo, não a teoria. Três vezes, de pé.
- Dia 5 Um «não» sem um parágrafo de justificativa: uma frase, calorosa, sem desculpa.
- Dia 6 Colocar hoje um microlimite real, o menor verdadeiro que você encontrar.
- Dia 7 Suas regras: o que você protege, suas frases de sempre e o que faz quando alguém insiste.
Nível 2 · Proximidade · Nível 2: Conversas difíceis
- Dia 0 Base: uma análise do seu mapa — no que exatamente você pode se apoiar neste curso.
- Dia 1 O meu estilo no conflito: você persegue, se afasta, ataca ou cede — e quanto isso custa à outra pessoa?
- Dia 2 Um começo suave: abrir um assunto difícil com «eu sinto… por causa de… e preciso de…» em vez de «você sempre».
- Dia 3 Ouvir até o fim: numa conversa, repetir o que ouviu antes de responder.
- Dia 4 Um pedido, não uma cobrança: transformar uma reclamação repetida num pedido concreto e possível.
- Dia 5 Uma pausa na briga: combinar um sinal para uma pausa de vinte minutos quando alguém ficar sobrecarregado, e uma hora para voltar.
- Dia 6 Reparar: depois de uma discordância, fazer uma tentativa de reparação — assumir a sua parte, um pouco de humor ou um simples «vamos recomeçar».
- Dia 7 O seu protocolo: o começo suave, o passo de escuta, o sinal de pausa e a reparação que você vai usar da próxima vez.
Nível 3 · Proximidade · Nível 3: Uma proximidade duradoura
- Dia 0 Base: uma análise do seu mapa — no que exatamente você pode se apoiar neste curso.
- Dia 1 Um mapa do amor: fazer três perguntas abertas sobre as preocupações, esperanças e a semana da outra pessoa.
- Dia 2 Voltar-se para o outro: perceber hoje os pequenos pedidos de atenção e responder a pelo menos três.
- Dia 3 Gratidão em voz alta: contar à pessoa uma coisa concreta que ela fez e o que isso significou para você.
- Dia 4 Rituais compartilhados: combinar um pequeno ritual semanal de conexão — uma caminhada, uma refeição, uma ligação.
- Dia 5 Apoiar um sonho: perguntar o que ela quer para o próximo ano e uma forma de você ajudar.
- Dia 6 Alegrar-se juntos: quando ela contar algo bom, responder com interesse e perguntas, não com um rápido «que legal».
- Dia 7 Um plano para o ano: rituais, conversas de acompanhamento, comemorações e como vocês se reaproximam depois de uma fase distante.
Como funciona
Um curso que conhece o seu mapa
Sem instalar aplicativo e sem assistir a vídeos: lições curtas chegam no Telegram no horário que você escolher.
2 · O Dia 0 é grátis
A primeira lição é uma análise do seu mapa: em quais pontos fortes seus se apoiar neste tema. Você só paga se quiser continuar.
3 · Uma lição por dia
Uma história curta, uma ideia em palavras simples, uma prática de até dois minutos e uma pergunta para você — no horário que preferir.
4 · No seu ritmo
Perdeu um dia? Nada se perde: a próxima lição espera e o curso pode ser pausado. No último dia você monta o seu protocolo pessoal.
Não é um protótipo
Como soa uma lição
A ansiedade não gosta de horários. É exatamente por isso que um horário funciona com ela. Hoje você vai aprender a dar à preocupação uma única janela por dia — e retomar as outras quinze horas.
A história
Marina colocou um alarme para as 21h. Não porque acreditasse — mas porque tinha prometido a si mesma tentar uma vez. Às 15h40 chegou um e-mail do auditor. Ela se pegou na terceira volta e anotou no caderno: «auditor, 21h». À noite a lista tinha seis linhas. Às 21h ela se sentou e percebeu que quatro das seis já não a preocupavam.
A prática de hoje
Hoje à noite, depois de colocar a água para ferver, abra suas notas e escreva uma linha: «janela de preocupação, 21h». Se bater durante o dia, anote o assunto em uma palavra e volte ao que estava fazendo. Às 21h: alarme de 15 minutos e a lista inteira.
Trecho do terceiro dia de «Ansiedade: 7 Dias de Ancoragem». A personagem é fictícia; a sua lição é escrita para o seu mapa.
Antes de começar
Perguntas
Como eu pago?
No @Jyoti108bot, com Estrelas do Telegram (★). O preço aparece na página do curso antes do pagamento; se faltarem estrelas, o bot oferece uma recarga.
O Dia 0 é mesmo grátis?
Sim. A primeira lição — a análise do seu mapa — chega antes de qualquer pagamento. Você só continua se fizer sentido para você.
Quando as lições chegam?
Uma vez por dia, no horário que você escolher ao começar (por padrão, 8h no horário local).
Preciso fazer os níveis em ordem?
Sim: o nível 2 abre depois do nível 1 concluído, o 3 depois do 2. O pacote paga os três de uma vez, e cada nível abre conforme você avança.
Qual a diferença para um aplicativo ou um artigo?
Cada lição é escrita para o seu mapa natal e para como foi o seu dia anterior. O mapa é calculado por um motor de astronomia védica; o texto é escrito por IA sobre esses cálculos.
Posso comprar vários cursos de uma vez?
Sim. Adicione-os ao carrinho: o bot abre com a lista inteira, e cada curso começa no horário que você escolher.
- As lições são escritas por IA a partir do seu mapa calculado; o mapa em si é calculado por um motor determinístico.
- O curso ensina habilidades de autoajuda. Não é tratamento, nem psicoterapia, nem substitui um profissional.
- Uma lição por dia. Se você perder um dia, o curso espera; também dá para pausá-lo.
- 18+. Você precisa da data, hora e local de nascimento — o bot pergunta uma única vez.
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Comece hoje — o Dia 0 é por nossa conta
Alguns minutos no Telegram e a primeira lição escrita para o seu mapa já estará esperando por você.
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