1 · Abra el bot
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Minicurso · 3 niveles · en Telegram
🚧 Límites sin culpa: 7 días
Diga que no con suavidad y sin culpa, y proteja su tiempo y su energía.
El Día 0 es gratis · después desde 99★ (≈ €1.99) · 10 idiomas
Para quién es
- Dice que sí y luego se arrepiente
- Las necesidades ajenas siempre van primero
- Ciertas personas le dejan sin fuerzas
Lo que se lleva
- Frases claras para un «no» amable
- Un mapa de por dónde se le escapa la energía
- Un límite puesto y mantenido esta semana
Un camino · tres niveles
Empiece por el nivel 1, o tome el camino completo
Cada nivel son 8 lecciones: el Día 0 y 7 días, una lección al día en Telegram, escrita para su carta natal. El nivel 2 lleva la habilidad a situaciones difíciles; el nivel 3 la convierte en su propio plan para el año.
Nivel 1
🚧 Límites sin culpa: 7 días
99★ ≈ €1.99
- Diga no con suavidad y proteja su energía
- 8 lecciones · Día 0 + 7 días
Nivel 2
💬 Cercanía · Nivel 2: Conversaciones difíciles
149★ ≈ €2.99
- Tras el curso de relaciones: hablar de lo difícil y reparar después de una pelea
- 8 lecciones · Día 0 + 7 días
- Se abre al completar el nivel 1
Nivel 3
🫶 Cercanía · Nivel 3: Una cercanía duradera
199★ ≈ €3.99
- Atención, gratitud, sentido compartido y rituales que sostienen una relación durante años
- 8 lecciones · Día 0 + 7 días
- Se abre al completar el nivel 2
Los 3 niveles · ahorra un 22%
🪜 El camino completo: 3 niveles
- Los niveles 1, 2 y 3 de este camino en un solo pago
- Cada nivel se abre en cuanto termina el anterior
- Más barato que comprar los niveles por separado
Con Jyoti+ (299★ al mes): −30% en todos los cursos y un curso de nivel 1 gratis cada mes.
Astrología y autoayuda para la reflexión y la práctica diaria. No es asesoramiento médico, psicológico, jurídico ni financiero; los resultados dependen de su práctica y no están garantizados.
Se paga con Estrellas de Telegram (★) en @Jyoti108bot. Verá el precio antes de pagar y no se cobra nada sin su confirmación. Ir al carrito →
Día a día
El programa
Nivel 1 · Límites sin culpa: 7 días
- Día 0 Base: un análisis de su carta — en qué apoyarse usted en este curso.
- Día 1 Pasivo, agresivo, asertivo: tres formas de responder a la misma petición y lo que cuesta cada una.
- Día 2 Culpa frente a vergüenza: la culpa dice «hice algo malo», la vergüenza dice «soy malo». Los límites sobreviven a la culpa.
- Día 3 El guion DEAR MAN: describir, expresar, afirmar, reforzar; escribir el tuyo para una situación concreta.
- Día 4 Ensayar en voz alta. Este es el ingrediente activo, no la teoría. Tres veces, de pie.
- Día 5 Un «no» sin un párrafo de justificación: una frase, cálida, sin excusas.
- Día 6 Poner hoy un microlímite real, el más pequeño que encuentres que sea verdadero.
- Día 7 Tus reglas: qué proteges, tus frases de siempre y qué haces cuando alguien insiste.
Nivel 2 · Cercanía · Nivel 2: Conversaciones difíciles
- Día 0 Base: un análisis de su carta — en qué apoyarse usted en este curso.
- Día 1 Mi estilo en el conflicto: ¿persigue, se retira, ataca o cede — y qué le cuesta eso a la otra persona?
- Día 2 Un inicio suave: empezar un tema difícil con «siento… por… y necesito…» en lugar de «tú siempre».
- Día 3 Escuchar hasta el final: en una conversación, resumir lo que oyó antes de responder.
- Día 4 Una petición, no un reproche: convertir una queja repetida en una petición concreta y realizable.
- Día 5 Una pausa en la pelea: acordar una señal para una pausa de veinte minutos cuando alguno se desborde, y una hora para volver.
- Día 6 Reparar: después de un desacuerdo, hacer un intento de reparación — asumir su parte, un toque de humor o un sencillo «empecemos de nuevo».
- Día 7 Su protocolo: el inicio suave, el paso de escucha, la señal de pausa y la reparación que usará la próxima vez.
Nivel 3 · Cercanía · Nivel 3: Una cercanía duradera
- Día 0 Base: un análisis de su carta — en qué apoyarse usted en este curso.
- Día 1 Un mapa del amor: hacer tres preguntas abiertas sobre las preocupaciones, esperanzas y la semana de la otra persona.
- Día 2 Volverse hacia el otro: notar hoy los pequeños intentos de llamar su atención y responder al menos a tres.
- Día 3 Gratitud en voz alta: decirle a la persona una cosa concreta que hizo y lo que significó para usted.
- Día 4 Rituales compartidos: acordar un pequeño ritual semanal de conexión — un paseo, una comida, una llamada.
- Día 5 Apoyar un sueño: preguntar qué quiere para el próximo año y una forma en que usted puede ayudar.
- Día 6 Alegrarse juntos: cuando comparta algo bueno, responder con interés y preguntas, no con un rápido «qué bien».
- Día 7 Un plan para el año: rituales, conversaciones de revisión, celebraciones y cómo se reencuentran tras una etapa de distancia.
Cómo funciona
Un curso que conoce su carta
Sin instalar aplicaciones ni ver vídeos: las lecciones cortas llegan a Telegram a la hora que usted elija.
2 · El Día 0 es gratis
La primera lección es un análisis de su carta: en qué fortalezas suyas apoyarse en este tema. Solo paga si quiere continuar.
3 · Una lección al día
Una historia breve, una idea en palabras sencillas, una práctica de hasta dos minutos y una pregunta para usted, a la hora que prefiera.
4 · A su ritmo
¿Se saltó un día? No se pierde nada: la siguiente lección espera y el curso se puede pausar. El último día arma su protocolo personal.
No es una maqueta
Así suena una lección
A la ansiedad no le gustan los horarios. Precisamente por eso un horario funciona con ella. Hoy aprenderá a darle a la preocupación una sola ventana al día y a recuperar las otras quince horas.
La historia
Marina puso un temporizador a las 21:00. No porque creyera en ello, sino porque se había prometido intentarlo una vez. A las 15:40 llegó un correo del auditor. Se sorprendió en la tercera vuelta y anotó en su libreta: «auditor, 21:00». Por la noche la lista tenía seis líneas. A las 21:00 se sentó y vio que cuatro de las seis ya no le preocupaban.
La práctica de hoy
Esta noche, después de poner a hervir el agua, abra sus notas y escriba una línea: «ventana de preocupación, 21:00». Si durante el día le invade, anote el tema en una palabra y vuelva a lo que estaba haciendo. A las 21:00: temporizador de 15 minutos y toda la lista.
Fragmento del tercer día de «Ansiedad: 7 días para arraigarse». El personaje es ficticio; su lección se escribe para su carta.
Antes de empezar
Preguntas
¿Cómo se paga?
En @Jyoti108bot, con Estrellas de Telegram (★). El precio aparece en la ficha del curso antes de pagar; si le faltan estrellas, el bot le ofrece una recarga.
¿El Día 0 es realmente gratis?
Sí. La primera lección, el análisis de su carta, llega antes de cualquier pago. Continúa solo si le conviene.
¿Cuándo llegan las lecciones?
Una vez al día, a la hora que elija al empezar (por defecto, las 8:00 hora local).
¿Hay que hacer los niveles en orden?
Sí: el nivel 2 se abre tras completar el 1 y el 3 tras el 2. El paquete paga los tres de una vez y cada nivel se abre a medida que avanza.
¿En qué se diferencia de una app o un artículo?
Cada lección está escrita para su carta natal y según cómo le fue el día anterior. La carta la calcula un motor de astronomía védica; el texto lo escribe una IA sobre esos cálculos.
¿Puedo comprar varios cursos a la vez?
Sí. Añádalos al carrito: el bot se abre con toda la lista y cada curso empieza a la hora que usted elija.
- Las lecciones las escribe una IA a partir de su carta calculada; la carta la calcula un motor determinista.
- El curso enseña habilidades de autoayuda. No es un tratamiento, ni psicoterapia, ni sustituye a un profesional.
- Una lección al día. Si se salta un día, el curso espera; también puede pausarlo.
- Mayores de 18 años. Necesita su fecha, hora y lugar de nacimiento: el bot los pide una sola vez.
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Empiece hoy: el Día 0 corre de nuestra cuenta
Un par de minutos en Telegram y la primera lección escrita para su carta ya le estará esperando.
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