1 · Відкрийте бота
Кнопка відкриє @Jyoti108bot на картці цього курсу. Якщо Ви тут уперше, бот один раз запитає дату, час і місце народження.
Міні-курс · 3 рівні · у Telegram
🚧 Межі без провини: 7 днів
Кажіть «ні» м'яко й без почуття провини — і бережіть свій час і сили.
День 0 — безкоштовно · далі від 99★ (≈ €1.99) · 10 мов
Для кого
- Ви погоджуєтеся, а потім шкодуєте
- Чужі потреби завжди виявляються важливішими за Ваші
- Після деяких людей Ви без сил
Що Ви отримаєте
- Готові фрази для доброго «ні»
- Мапа того, куди витікає Ваша енергія
- Одна межа, поставлена й утримана цього тижня
Один шлях · три рівні
Почніть з першого рівня — або візьміть увесь шлях
Кожен рівень — 8 уроків: День 0 і 7 днів, по уроку на день у Telegram, під Вашу натальну карту. Другий рівень переносить навичку у складні ситуації, третій перетворює її на Ваш особистий план на рік.
Рівень 1
🚧 Межі без провини: 7 днів
99★ ≈ €1.99
- М'яко казати «ні» й берегти свою енергію
- 8 уроків · День 0 + 7 днів
Рівень 2
💬 Близькість · Рівень 2: Важкі розмови
149★ ≈ €2.99
- Після курсу про стосунки: говорити про важке й лагодити сварки
- 8 уроків · День 0 + 7 днів
- Відкривається після проходження рівня 1
Рівень 3
🫶 Близькість · Рівень 3: Близькість надовго
199★ ≈ €3.99
- Увага, вдячність, спільні сенси й ритуали, що тримають стосунки роками
- 8 уроків · День 0 + 7 днів
- Відкривається після проходження рівня 2
Усі 3 рівні · вигода 22%
🪜 Увесь шлях: 3 рівні
- Рівні 1, 2 і 3 цього шляху однією оплатою
- Кожен наступний рівень відкривається, щойно пройдено попередній
- Дешевше, ніж купувати рівні окремо
З підпискою Jyoti+ (299★ на місяць): −30% на всі курси та один курс першого рівня безкоштовно щомісяця.
Астрологія та самодопомога — для роздумів і щоденної практики. Не медична, психологічна, юридична чи фінансова консультація; результат залежить від Вашої практики і не гарантується.
Оплата — зірками Telegram (★) у @Jyoti108bot. Ціну видно до оплати, без Вашого підтвердження нічого не списується. Перейти до кошика →
День за днем
Програма
Рівень 1 · Межі без провини: 7 днів
- День 0 Основа: розбір під Вашу карту — на що в цьому курсі спиратися саме Вам.
- День 1 Пасивно, агресивно, впевнено: три способи відповісти на одне й те саме прохання та ціна кожного.
- День 2 Провина й сором: провина каже «я зробив погане», сором — «я поганий». Межі переживають провину.
- День 3 Сценарій DEAR MAN: описати, висловити, заявити, підкріпити — написати свій для однієї конкретної ситуації.
- День 4 Відрепетирувати вголос. Діє саме це, а не теорія. Тричі, стоячи.
- День 5 «Ні» без абзацу виправдань: одне речення, тепло, без пояснення причин.
- День 6 Поставити сьогодні одну справжню мікромежу — найменшу зі справжніх.
- День 7 Ваші правила: що Ви захищаєте, Ваші стандартні формулювання і що робите, якщо на Вас тиснуть.
Рівень 2 · Близькість · Рівень 2: Важкі розмови
- День 0 Основа: розбір під Вашу карту — на що в цьому курсі спиратися саме Вам.
- День 1 Мій стиль у конфлікті: Ви наздоганяєте, відходите, нападаєте чи поступаєтеся — і чого це коштує іншій людині?
- День 2 М'який старт: почати одну важку тему словами «я відчуваю… через… і мені потрібно…» замість «ти завжди».
- День 3 Слухати до кінця: в одній розмові переказати почуте, перш ніж відповідати.
- День 4 Прохання, а не докір: перетворити одну повторювану скаргу на конкретне здійсненне прохання.
- День 5 Пауза у сварці: домовитися про сигнал для двадцятихвилинної перерви, коли когось із Вас «накриває», і про час повернення.
- День 6 Лагодження: після незгоди зробити одну спробу примирення — визнати свою частину, трохи гумору чи просте «почнімо спочатку».
- День 7 Ваш протокол: м'який старт, крок слухання, сигнал паузи і спосіб лагодження, які Ви використаєте наступного разу.
Рівень 3 · Близькість · Рівень 3: Близькість надовго
- День 0 Основа: розбір під Вашу карту — на що в цьому курсі спиратися саме Вам.
- День 1 Карта любові: поставити три відкриті запитання про теперішні тривоги, надії й тиждень іншої людини.
- День 2 Повернутися до іншого: помітити сьогодні маленькі «заявки» на увагу й відповісти хоча б на три з них.
- День 3 Вдячність уголос: сказати людині про один конкретний її вчинок і про те, що він для Вас означав.
- День 4 Спільні ритуали: домовитися про один маленький щотижневий ритуал близькості — прогулянка, вечеря, дзвінок.
- День 5 Підтримати мрію: запитати, чого він чи вона хоче наступного року, і знайти один спосіб допомогти.
- День 6 Радіти разом: коли людина ділиться добрим, відповісти зацікавленням і запитаннями, а не швидким «клас».
- День 7 План на рік: ритуали, розмови-звірки, свята і те, як Ви знову зближуєтеся після віддалення.
Як це працює
Курс, який знає Вашу карту
Не потрібно встановлювати застосунок і дивитися відео: короткі уроки приходять у Telegram у вибраний Вами час.
2 · День 0 — безкоштовно
Перший урок — розбір під Вашу карту: на які Ваші сильні сторони спиратися в цій темі. Платите, лише якщо хочете продовжити.
3 · Урок на день
Коротка історія, одна ідея простими словами, практика до двох хвилин і одне запитання до себе — у зручну Вам годину.
4 · У своєму темпі
Пропустили день — нічого не згорає: наступний урок зачекає, курс можна поставити на паузу. Останнього дня Ви складаєте особистий протокол.
Не макет
Як звучить урок
Тривога не любить розкладу. Саме тому розклад із нею працює. Сьогодні Ви навчитеся давати неспокою одне вікно на день — і забирати собі решту п'ятнадцять годин.
Історія
Марина поставила таймер на 21:00. Не тому, що вірила, — а тому, що пообіцяла собі спробувати один раз. О 15:40 прийшов лист від аудитора. Вона спіймала себе на третьому колі й записала в блокнот: «аудитор, 21:00». До вечора у списку було шість рядків. О 21:00 вона сіла й побачила, що чотири з шести вже не хвилюють.
Практика дня
Після того як Ви поставите чайник сьогодні ввечері, відкрийте нотатки й напишіть один рядок: «вікно неспокою, 21:00». Якщо вдень накриває, запишіть тему одним словом і поверніть себе до справи. О 21:00 — таймер на 15 хвилин і весь список.
Уривок третього дня курсу «Тривога: 7 днів опори». Героїня вигадана; Ваш урок буде написаний під Вашу карту.
Перед стартом
Питання
Як оплатити?
У боті @Jyoti108bot зірками Telegram (★). Ціну видно на картці курсу до оплати; якщо зірок бракує, бот запропонує поповнення.
День 0 справді безкоштовний?
Так. Перший урок — розбір під Вашу карту — приходить до будь-якої оплати. Продовжуєте, лише якщо Вам підходить.
Коли приходять уроки?
Раз на день, у час, який Ви оберете на старті (за замовчуванням 08:00 за місцевим часом).
Чи треба проходити рівні по черзі?
Так: другий рівень відкривається після першого, третій — після другого. Пакет оплачує всі три одразу, а рівні відкриваються в міру проходження.
Чим це відрізняється від застосунку чи статті?
Кожен урок написаний під Вашу натальну карту й під те, як минув Ваш учорашній день. Карту рахує ведичний астрономічний рушій, текст уроку пише ШІ на основі цих розрахунків.
Чи можна купити кілька курсів одразу?
Так. Додайте їх до кошика: бот відкриється з усім списком, а кожен курс почнеться у вибраний Вами час.
- Уроки пише ШІ за розрахунком Вашої карти; саму карту рахує детермінований рушій.
- Курс навчає навичок самодопомоги. Це не лікування, не психотерапія і не заміна фахівця.
- Один урок на день. Пропустили день — курс зачекає, його можна поставити на паузу.
- 18+. Потрібні дата, час і місце народження: бот запитає їх один раз.
Вам може підійти
Справжні друзі: 7 днів
Сім днів до дружби, яка відчувається справжньою: знайти своїх людей і зберегти близькість.
від 99★ · рівнів: 3Мене розуміють: 7 днів
Зрозумійте, крізь яку «оптику» Ви говорите, і навчіться говорити так, щоб Вас справді чули.
від 99★ · рівнів: 3Зрозуміти партнера за Вашими картами
Побачте, як насправді поєднуються Ваші характери — за двома натальними картами — і навчіться давати раду відмінностям.
від 99★ · рівнів: 3Межі без провини: 7 днів
Почніть сьогодні — День 0 за наш рахунок
Кілька хвилин у Telegram — і перший урок, написаний під Вашу карту, уже чекає на Вас.
Почати з безкоштовного Дня 0