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Minikurs · 3 Stufen · in Telegram
🧊 Umgang mit Wut: 7 Tage
Reagieren Sie bewusst statt auf Autopilot: Verstehen Sie Ihre Wut und geben Sie ihr einen sicheren Ausweg.
Tag 0 ist kostenlos · danach ab 99★ (≈ €1.99) · 10 Sprachen
Für wen
- Sie fahren aus der Haut und bereuen es später
- Gereiztheit staut sich wegen Kleinigkeiten an
- Sie möchten standhaft bleiben, ohne zu explodieren
Was Sie mitnehmen
- Ihre persönlichen Frühwarnzeichen für Wut
- Eine Pausentechnik für den hitzigen Moment
- Ein Weg zu sagen, was Sie brauchen, ohne laut zu werden
Ein Weg · drei Stufen
Beginnen Sie mit Stufe 1 — oder nehmen Sie den ganzen Weg
Jede Stufe umfasst 8 Lektionen: Tag 0 und 7 Tage, eine Lektion pro Tag in Telegram, geschrieben für Ihr Geburtshoroskop. Stufe 2 bringt die Fähigkeit in schwierige Situationen, Stufe 3 macht daraus Ihren eigenen Plan für das kommende Jahr.
Stufe 1
🧊 Umgang mit Wut: 7 Tage
99★ ≈ €1.99
- Bewusst reagieren statt im Autopiloten
- 8 Lektionen · Tag 0 + 7 Tage
Stufe 2
🌊 Schwierige Gefühle · Stufe 2: Gefühle in nahen Beziehungen
149★ ≈ €2.99
- Nach dem Kurs zu Wut, Groll oder Neid: wie sie in Familie und Partnerschaft leben
- 8 Lektionen · Tag 0 + 7 Tage
- Öffnet sich nach Abschluss von Stufe 1
Stufe 3
🌳 Schwierige Gefühle · Stufe 3: Emotionale Reife
199★ ≈ €3.99
- Ganz fühlen und die Antwort wählen: frühe Signale, Werte und Erholung
- 8 Lektionen · Tag 0 + 7 Tage
- Öffnet sich nach Abschluss von Stufe 2
Alle 3 Stufen · 22% sparen
🪜 Der ganze Weg: 3 Stufen
- Stufe 1, 2 und 3 dieses Weges mit einer Zahlung
- Jede weitere Stufe öffnet sich, sobald die vorige abgeschlossen ist
- Günstiger als die Stufen einzeln
Mit Jyoti+ (299★ im Monat): −30 % auf alle Kurse und jeden Monat ein Kurs der Stufe 1 gratis.
Astrologie und Selbsthilfe zum Nachdenken und für die tägliche Praxis. Keine medizinische, psychologische, rechtliche oder finanzielle Beratung; Ergebnisse hängen von Ihrer Praxis ab und sind nicht garantiert.
Bezahlt wird mit Telegram Stars (★) in @Jyoti108bot. Den Preis sehen Sie vor der Zahlung, und ohne Ihre Bestätigung wird nichts abgebucht. Zum Warenkorb →
Tag für Tag
Das Programm
Stufe 1 · Umgang mit Wut: 7 Tage
- Tag 0 Grundlage: eine Deutung Ihres Horoskops — worauf gerade Sie sich in diesem Kurs stützen können.
- Tag 1 Der Mythos vom Dampfablassen: warum Schlagen, Schreien und „Rauslassen“ Wut steigern statt lösen — und was die Erregung tatsächlich senkt.
- Tag 2 Die 20-Minuten-Auszeit: gehen, sagen, wann du zurückkommst, und etwas tun, das die Erregung SENKT.
- Tag 3 Dein Frühwarnsystem: die Körpersignale und Situationen, die auftauchen, bevor du merkst, dass du wütend bist.
- Tag 4 Die Zuschreibung überdenken: Was könnte außer „der hat das absichtlich gemacht“ noch erklären, was passiert ist?
- Tag 5 Selbstdistanzierung: den Vorfall über dich in der dritten Person beschreiben und merken, wie die Hitze sinkt.
- Tag 6 Ich-Botschaften: die Wirkung auf dich benennen, ohne ein Urteil über den anderen.
- Tag 7 Dein Ampelplan: Grün, Gelb und Rot — was du in jeder Phase tust, aufgeschrieben, bevor du ihn brauchst.
Stufe 2 · Schwierige Gefühle · Stufe 2: Gefühle in nahen Beziehungen
- Tag 0 Grundlage: eine Deutung Ihres Horoskops — worauf gerade Sie sich in diesem Kurs stützen können.
- Tag 1 Wer mich trifft: die drei Menschen notieren, die die stärksten Reaktionen auslösen, und die Situationen, in denen das passiert.
- Tag 2 Das Gefühl unter dem Gefühl: nach dem nächsten Wutausbruch fragen, welche Kränkung oder Angst darunter liegt.
- Tag 3 Das Gefühl aussprechen: ein ruhiger Satz an einen nahen Menschen in einem ruhigen Moment — „als…, habe ich… gefühlt, weil…“.
- Tag 4 Alter Groll: einen alten Groll vollständig aufschreiben und entscheiden, was Sie davon noch wollen — wenn überhaupt.
- Tag 5 Neid in der Nähe: Neid auf einen nahen Menschen in eine Information darüber verwandeln, was Sie selbst wollen, und in einen Schritt dorthin.
- Tag 6 Familienmuster: eine zu Hause gelernte Reaktion bemerken und heute eine andere Antwort wählen.
- Tag 7 Ihr Protokoll: Auslöser, das Gefühl darunter, der ruhige Satz und die Pause, die Sie bei den Menschen einsetzen, die Ihnen am nächsten sind.
Stufe 3 · Schwierige Gefühle · Stufe 3: Emotionale Reife
- Tag 0 Grundlage: eine Deutung Ihres Horoskops — worauf gerade Sie sich in diesem Kurs stützen können.
- Tag 1 Mein emotionales Profil: welches Gefühl am häufigsten kommt, wie schnell, mit wem und wie lange es bleibt.
- Tag 2 Frühe Signale: die ersten drei Körper- oder Gedankenzeichen, bevor Sie aufbrausen oder erstarren.
- Tag 3 Die Antwort wählen: eine Pause, die Situation aus einem anderen Blickwinkel sehen oder das Problem lösen — eines bewusst wählen.
- Tag 4 Werte in der Wut: fragen, was der Mensch, der Sie sein wollen, jetzt tun würde, und die kleinste Version davon tun.
- Tag 5 Loslassen und erinnern: den Wunsch nach Vergeltung loslassen und die Lehre und die Grenze behalten, die daraus entstanden sind.
- Tag 6 Erholung: nach einem Ausbruch eine Beruhigungsroutine und eine Reparatur — den eigenen Anteil anerkennen, ohne sich selbst anzugreifen.
- Tag 7 Ihr Jahresprotokoll: Ihre Signale, die gewählten Antworten, die absehbaren Brennpunkte des Jahres und Ihr Reparaturschritt.
So funktioniert es
Ein Kurs, der Ihr Horoskop kennt
Keine App, keine Videos: kurze Lektionen kommen in Telegram zu der Uhrzeit, die Sie wählen.
2 · Tag 0 ist kostenlos
Die erste Lektion ist eine Deutung Ihres Horoskops: auf welche Ihrer Stärken Sie sich bei diesem Thema stützen können. Sie zahlen nur, wenn Sie weitermachen möchten.
3 · Eine Lektion pro Tag
Eine kurze Geschichte, eine Idee in einfachen Worten, eine Übung von höchstens zwei Minuten und eine Frage an sich selbst — zu Ihrer Wunschzeit.
4 · In Ihrem Tempo
Einen Tag verpasst? Nichts geht verloren: Die nächste Lektion wartet, und der Kurs lässt sich pausieren. Am letzten Tag stellen Sie Ihr persönliches Protokoll zusammen.
Kein Muster
So klingt eine Lektion
Angst mag keine Zeitpläne. Genau deshalb wirkt ein Zeitplan bei ihr. Heute lernen Sie, der Sorge ein Fenster am Tag zu geben — und sich die anderen fünfzehn Stunden zurückzuholen.
Die Geschichte
Marina stellte einen Timer auf 21 Uhr. Nicht, weil sie daran glaubte — sondern weil sie sich versprochen hatte, es einmal zu versuchen. Um 15:40 kam eine Mail vom Prüfer. Sie ertappte sich in der dritten Runde und schrieb ins Notizbuch: „Prüfer, 21 Uhr“. Am Abend standen sechs Zeilen auf der Liste. Um 21 Uhr setzte sie sich hin und merkte, dass vier von sechs sie nicht mehr beunruhigten.
Die Übung von heute
Nachdem Sie heute Abend den Wasserkocher angestellt haben, öffnen Sie Ihre Notizen und schreiben Sie eine Zeile: „Sorgenfenster, 21 Uhr“. Wenn es Sie tagsüber überrollt, notieren Sie das Thema in einem Wort und kehren Sie zu dem zurück, was Sie gerade tun. Um 21 Uhr: Timer auf 15 Minuten und die ganze Liste.
Auszug aus Tag drei von „Angst: 7 Tage der Erdung“. Die Figur ist erfunden; Ihre Lektion wird für Ihr Horoskop geschrieben.
Vor dem Start
Fragen
Wie bezahle ich?
In @Jyoti108bot mit Telegram Stars (★). Der Preis steht vor der Zahlung auf der Kurskarte; reicht das Guthaben nicht, bietet der Bot eine Aufladung an.
Ist Tag 0 wirklich kostenlos?
Ja. Die erste Lektion — die Deutung Ihres Horoskops — kommt vor jeder Zahlung. Sie machen nur weiter, wenn es für Sie passt.
Wann kommen die Lektionen?
Einmal täglich zu der Uhrzeit, die Sie beim Start wählen (standardmäßig 8:00 Uhr Ortszeit).
Muss ich die Stufen der Reihe nach machen?
Ja: Stufe 2 öffnet sich nach Stufe 1, Stufe 3 nach Stufe 2. Das Paket bezahlt alle drei auf einmal, und jede Stufe öffnet sich, sobald Sie so weit sind.
Was unterscheidet das von einer App oder einem Artikel?
Jede Lektion ist für Ihr Geburtshoroskop geschrieben und für den Verlauf Ihres Vortags. Das Horoskop berechnet eine vedische Astronomie-Engine; den Text schreibt eine KI auf Grundlage dieser Berechnungen.
Kann ich mehrere Kurse auf einmal kaufen?
Ja. Legen Sie sie in den Warenkorb: Der Bot öffnet sich mit der ganzen Liste, und jeder Kurs beginnt zu der Uhrzeit, die Sie wählen.
- Die Lektionen schreibt eine KI aus Ihrem berechneten Horoskop; das Horoskop selbst berechnet eine deterministische Engine.
- Der Kurs vermittelt Selbsthilfe-Fähigkeiten. Er ist keine Behandlung, keine Psychotherapie und kein Ersatz für Fachleute.
- Eine Lektion am Tag. Verpassen Sie einen Tag, wartet der Kurs; Sie können ihn auch pausieren.
- Ab 18 Jahren. Sie brauchen Geburtsdatum, -zeit und -ort — der Bot fragt einmal danach.
Wenn es Ihnen gerade sehr schlecht geht oder Sie Gedanken haben, sich etwas anzutun, wenden Sie sich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine Krisen-Hotline in Ihrem Land.
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