1 · Botu açın
Düğme @Jyoti108bot'u bu kursun kartında açar. İlk kez geliyorsanız bot doğum tarihinizi, saatinizi ve yerinizi bir kez sorar.
Mini kurs · 3 seviye · Telegram'da
🪞 Kendinizi Kıyaslamayı Bırakın: 7 Gün
Hayatınızı başkalarının vitrinleriyle ölçmeyi bırakın — ve kendi yolunuzu haritanızın ışığında görün.
0. Gün ücretsiz · sonrası 99★ (≈ €1.99) başlayan fiyatlarla · 10 dil
Kimler için
- Sosyal medyadan sonra geride kaldığınızı hissediyorsunuz
- Başkalarının başarısı ilham vermekten çok acıtıyor
- Kendi hızınıza değer vermek istiyorsunuz
Kazanacaklarınız
- Karşılaştırma sarmalını hızla kesmenin bir yolu
- Yazıya dökülmüş kendi ilerleme ölçütünüz
- Daha sakin bir akış, hayatınıza daha çok dikkat
Tek yol · üç seviye
1. seviyeyle başlayın — ya da yolun tamamını alın
Her seviye 8 dersten oluşur: 0. Gün ve 7 gün, Telegram'da günde bir ders, doğum haritanız için yazılır. 2. seviye beceriyi zor durumlara taşır; 3. seviye onu önümüzdeki yıl için kendi planınıza dönüştürür.
1. seviye
🪞 Kendinizi Kıyaslamayı Bırakın: 7 Gün
99★ ≈ €1.99
- Başkalarıyla acı verici kıyaslamalardan kurtulun
- 8 ders · 0. Gün + 7 gün
2. seviye
🕊️ Öz şefkat · Seviye 2: Utanç, suçluluk ve kendini affetmek
149★ ≈ €2.99
- Öz şefkat kursundan sonra: suçluluğu utançtan ayırmak ve kendini cezalandırmak yerine onarmak
- 8 ders · 0. Gün + 7 gün
- 1. seviye tamamlanınca açılır
3. seviye
🧭 Öz şefkat · Seviye 3: Değerlerinize göre yaşamak
199★ ≈ €3.99
- Sizin için neyin önemli olduğunu bilmek ve korkudan değil, değerlerden karar vermek
- 8 ders · 0. Gün + 7 gün
- 2. seviye tamamlanınca açılır
3 seviyenin tamamı · %22 tasarruf
🪜 Yolun tamamı: 3 seviye
- Bu yolun 1., 2. ve 3. seviyesi tek ödemeyle
- Her seviye, bir önceki biter bitmez açılır
- Seviyeleri tek tek almaktan daha uygun
- 1. seviyeyi zaten tamamladınız mı? 2. ve 3. seviye birlikte 250★ — botta 2. seviyenin kartında.
Jyoti+ ile (ayda 299★): tüm kurslarda −%30 ve her ay bir 1. seviye kurs ücretsiz.
Astroloji ve kişisel gelişim; düşünmek ve günlük pratik içindir. Tıbbi, psikolojik, hukuki veya finansal tavsiye değildir; sonuçlar sizin pratiğinize bağlıdır ve garanti edilmez.
Ödeme @Jyoti108bot içinde Telegram Yıldızları (★) ile yapılır. Fiyatı ödemeden önce görürsünüz; onayınız olmadan hiçbir şey tahsil edilmez. Sepete gidin →
Gün gün
Program
1. seviye · Kendinizi Kıyaslamayı Bırakın: 7 Gün
- Gün 0 Temel: haritanızın yorumu — bu kursta özellikle sizin neye dayanabileceğiniz.
- Gün 1 Bir tetikleyici günlüğü: hangi hesap, hangi kişi, hangi an — ve doksan saniye sonra nasıl hissettiğiniz.
- Gün 2 Vitrin mekaniği: düzenlenmemiş iç dünyanızı başkasının düzenlenmiş dış görüntüsüyle karşılaştırıyorsunuz ve platform bunu kolaylaştırmak için tasarlandı.
- Gün 3 Tetikleyici hesaplardan 24–48 saatlik bir perhiz. Duyurmadan sessize almak ve neyin değiştiğini görmek.
- Gün 4 Başkası için sevinmek: bir kişi için içtenlikle sevinmek ve bunu ona söylemek. Bu, çalıştırılabilen bir tepkidir.
- Gün 5 Kendinizi bir yıl önceki halinizle, belirli ve ölçülebilir bir açıdan karşılaştırmak.
- Gün 6 Tampon olarak öz şefkat: karşılaştırma yine de dokunduğunda kendinize ne dediğiniz.
- Gün 7 Sosyal medya kurallarınız: ne kalıyor, ne sessizde kalıyor ve size en az maliyetli olan günün hangi saatinde bir sınır.
2. seviye · Öz şefkat · Seviye 2: Utanç, suçluluk ve kendini affetmek
- Gün 0 Temel: haritanızın yorumu — bu kursta özellikle sizin neye dayanabileceğiniz.
- Gün 1 Utanç ve suçluluk: yakın zamandaki bir pişmanlığı iki kez yazmak — «şunu yaptım…» ve «ben şuyum…» — ve hangisinin harekete geçmenize yardım ettiğini fark etmek.
- Gün 2 Utanç nerede yaşar: utancın bedensel işaretlerini fark etmek — sıcaklık, saklanma isteği, «küçülmek» — ve onlara boyun eğmeden adlandırmak.
- Gün 3 Cezalandırmak değil, onarmak: gerçek bir hata için somut bir onarım — duygunuzun şiddetine göre değil, zararın büyüklüğüne göre.
- Gün 4 Kendini affetmek: sorumluluğu kabul etmek, pişmanlığı hissetmek, telafi etmek ve çiğnediğiniz değeri yeniden seçmek.
- Gün 5 İç eleştirmen: eleştirmenin sözlerini aynen yazıp adil ve sıcak bir akıl hocasının vereceği gibi yanıt vermek.
- Gün 6 Ortak insanlık: hataların ve kusurların her hayatın parçası olduğunu, size özgü bir bozukluğun kanıtı olmadığını hatırlamak.
- Gün 7 Protokolünüz: utanç bir dahaki sefere geldiğinde ne yapacağınız — bedenin işareti, nazik bir cümle, bir onarım, anlatabileceğiniz bir kişi.
3. seviye · Öz şefkat · Seviye 3: Değerlerinize göre yaşamak
- Gün 0 Temel: haritanızın yorumu — bu kursta özellikle sizin neye dayanabileceğiniz.
- Gün 1 Değerlerim: bir listeden en önemli beş kelimeyi seçip her biri için eylemde nasıl göründüğünü tek satırda yazmak.
- Gün 2 Nerede sapıyorum: geçen haftanın saatlerini beş değerinizle karşılaştırıp en büyük açığı, kendinizi yargılamadan işaretlemek.
- Gün 3 Değerlere dayalı bir karar: bekleyen bir kararı ele alıp hangi seçeneğin sizi değer verdiğiniz şeye yaklaştırdığını sormak.
- Gün 4 Korku ve seçim: korku hâlâ oradayken küçük, değerli bir eylem yapmak — korkusuzluk değil, gönüllülük.
- Gün 5 Hedefler ve değerler: bir değeri gelecek ay için bir hedefe ve onun ilk adımına dönüştürmek.
- Gün 6 İlişkilerde değerler: bir kişiye onda neye değer verdiğinizi söylemek ve onunla değerlerinizden birini yaşamak.
- Gün 7 Yıl için bir pusula: değerler, her biri için günlük eylem, sapma işaretleri ve nasıl geri döndüğünüz.
Nasıl işler
Haritanızı tanıyan bir kurs
Uygulama yüklemeye, video izlemeye gerek yok: kısa dersler seçtiğiniz saatte Telegram'a gelir.
2 · 0. Gün ücretsiz
İlk ders haritanızın yorumudur: bu konuda hangi güçlü yanlarınıza dayanacağınız. Yalnızca devam etmek isterseniz ödersiniz.
3 · Günde bir ders
Kısa bir hikâye, sade sözlerle tek bir fikir, en fazla iki dakikalık bir uygulama ve kendinize bir soru — istediğiniz saatte.
4 · Kendi hızınızda
Bir günü mü kaçırdınız? Hiçbir şey kaybolmaz: sonraki ders bekler, kurs duraklatılabilir. Son gün kişisel protokolünüzü oluşturursunuz.
Taslak değil
Bir ders nasıl okunur
Kaygı programı sevmez. Tam da bu yüzden program onunla işe yarar. Bugün endişeye günde tek bir pencere vermeyi — ve kalan on beş saati geri almayı öğreneceksiniz.
Hikâye
Marina saat 21:00'e bir zamanlayıcı kurdu. İnandığı için değil — kendine bir kez denemeye söz verdiği için. 15:40'ta denetçiden bir e-posta geldi. Kendini üçüncü turda yakaladı ve defterine yazdı: "denetçi, 21:00". Akşama listede altı satır vardı. 21:00'de oturdu ve altıdan dördünün artık onu endişelendirmediğini gördü.
Günün uygulaması
Bu akşam çaydanlığı ocağa koyduktan sonra notlarınızı açın ve bir satır yazın: "endişe penceresi, 21:00". Gün içinde endişe bastırırsa konuyu tek kelimeyle not edin ve yaptığınız işe dönün. 21:00'de 15 dakikalık zamanlayıcı ve listenin tamamı.
"Kaygı: Topraklanma için 7 Gün" kursunun üçüncü gününden bir bölüm. Karakter hayalîdir; sizin dersiniz haritanıza göre yazılır.
Başlamadan önce
Sorular
Nasıl ödeme yaparım?
@Jyoti108bot içinde Telegram Yıldızları (★) ile. Fiyat, ödemeden önce kurs kartında görünür; yıldızınız yetmezse bot yükleme önerir.
0. Gün gerçekten ücretsiz mi?
Evet. İlk ders — haritanızın yorumu — herhangi bir ödemeden önce gelir. Yalnızca size uyarsa devam edersiniz.
Dersler ne zaman gelir?
Günde bir kez, başlarken seçtiğiniz saatte (varsayılan olarak yerel saatle 08:00).
Seviyeleri sırayla mı almalıyım?
Evet: 2. seviye 1. seviye tamamlanınca, 3. seviye 2. seviyeden sonra açılır. Paket üçünü birden öder; her seviye ilerledikçe açılır.
Bir uygulamadan ya da makaleden farkı ne?
Her ders doğum haritanıza ve önceki gününüzün nasıl geçtiğine göre yazılır. Haritayı Vedik bir astronomi motoru hesaplar; ders metnini bu hesaplara dayanarak yapay zekâ yazar.
Birden fazla kursu aynı anda alabilir miyim?
Evet. Onları sepete ekleyin: bot tüm listeyle açılır ve her kurs seçtiğiniz saatte başlar.
- Dersleri, hesaplanan haritanızdan yola çıkarak yapay zekâ yazar; haritanın kendisini deterministik bir motor hesaplar.
- Kurs kendi kendine yardım becerileri öğretir. Tedavi, psikoterapi ya da bir uzmanın yerine geçen bir şey değildir.
- Günde bir ders. Bir günü kaçırırsanız kurs bekler; duraklatmak da mümkündür.
- 18 yaş ve üzeri. Doğum tarihiniz, saatiniz ve yeriniz gerekir — bot bunları bir kez sorar.
İlginizi çekebilir
Şükrün Gücü: 7 Gün
Sizi zaten ayakta tutanı fark etmek için bir hafta: kurs bittikten sonra da kalan günlük bir şükran pratiği.
99★ başlayan fiyatlarla · 3 seviyeMutluluk Sizin Elinizde: 7 Gün
Ruh halinizin direksiyonunu geri alın — her gün sizin elinizde olan küçük seçimlerle.
99★ başlayan fiyatlarla · 3 seviyeİşe Yarayan Olumlamalar: 7 Gün
Kendinizi kandırmak gibi hissettirmeyen olumlamalar: haritanıza göre ayarlanmış ve küçük eylemlere dayanan.
99★ başlayan fiyatlarla · 3 seviyeKendinizi Kıyaslamayı Bırakın: 7 Gün
Bugün başlayın — 0. Gün bizden
Telegram'da birkaç dakika; haritanız için yazılmış ilk ders sizi bekliyor olacak.
Ücretsiz 0. Gün ile başlayın