1 · Ouvrez le bot
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Mini-cours · 3 niveaux · dans Telegram
🙏 Le Pouvoir de la Gratitude : 7 jours
Une semaine pour remarquer ce qui vous porte déjà : une pratique quotidienne de gratitude qui reste après le cours.
Le Jour 0 est offert · ensuite à partir de 99★ (≈ €1.99) · 10 langues
Pour qui
- Les jours se ressemblent et la joie passe inaperçue
- Vous voulez un rituel simple, pas une tâche de plus
- Vous voyez d'abord ce qui manque
Ce que vous en retirez
- Un rituel de gratitude d'une minute le soir
- Un regard plus attentif aux petits bons moments
- Une manière naturelle de remercier les gens
Un chemin · trois niveaux
Commencez par le niveau 1 — ou prenez tout le chemin
Chaque niveau compte 8 leçons : le Jour 0 et 7 jours, une leçon par jour dans Telegram, écrite pour votre thème natal. Le niveau 2 applique la compétence aux situations difficiles ; le niveau 3 en fait votre propre plan pour l'année.
Niveau 1
🙏 Le Pouvoir de la Gratitude : 7 jours
99★ ≈ €1.99
- Apprenez à voir le bien et à être reconnaissant·e chaque jour
- 8 leçons · Jour 0 + 7 jours
Niveau 2
🕊️ Bienveillance · Niveau 2 : Honte, culpabilité et pardon de soi
149★ ≈ €2.99
- Après le cours de bienveillance envers soi : distinguer culpabilité et honte, réparer au lieu de vous punir
- 8 leçons · Jour 0 + 7 jours
- S'ouvre une fois le niveau 1 terminé
Niveau 3
🧭 Bienveillance · Niveau 3 : Vivre selon vos valeurs
199★ ≈ €3.99
- Savoir ce qui compte pour vous et décider à partir de vos valeurs, pas de la peur
- 8 leçons · Jour 0 + 7 jours
- S'ouvre une fois le niveau 2 terminé
Les 3 niveaux · −22 %
🪜 Le chemin complet : 3 niveaux
- Les niveaux 1, 2 et 3 de ce chemin en un seul paiement
- Chaque niveau s'ouvre dès que le précédent est terminé
- Moins cher que d'acheter les niveaux un par un
Avec Jyoti+ (299★ par mois) : −30 % sur tous les cours et un cours de niveau 1 offert chaque mois.
Astrologie et développement personnel pour la réflexion et la pratique quotidienne. Ce n'est pas un conseil médical, psychologique, juridique ou financier ; les résultats dépendent de votre pratique et ne sont pas garantis.
Le paiement se fait en Étoiles Telegram (★) dans @Jyoti108bot. Vous voyez le prix avant de payer, et rien n'est débité sans votre confirmation. Voir le panier →
Jour après jour
Le programme
Niveau 1 · Le Pouvoir de la Gratitude : 7 jours
- Jour 0 Fondation : une lecture de votre thème — sur quoi vous appuyer, vous précisément, dans ce cours.
- Jour 1 Trois bonnes choses et pourquoi chacune est arrivée : c’est le « pourquoi » qui agit, pas la liste.
- Jour 2 Le précis plutôt que le général : « le chauffeur du bus m’a attendu » vaut mieux que « ma santé ».
- Jour 3 Une lettre de gratitude : écrire en détail à une personne sur une chose précise qu’elle a faite.
- Jour 4 La remettre : l’envoyer, la lire à voix haute ou passer la voir. L’essentiel de l’effet est dans la remise.
- Jour 5 Gratitude pour une chose difficile : non pour ce qui est arrivé, mais pour ce que vous y avez trouvé. Seulement si c’est vrai.
- Jour 6 Remarquer l’infrastructure invisible : les personnes dont vous utilisez le travail chaque jour sans jamais les voir.
- Jour 7 Votre propre rythme : quelle variante vous convient et à quelle fréquence ; trois fois par semaine peut valoir mieux que tous les jours.
Niveau 2 · Bienveillance · Niveau 2 : Honte, culpabilité et pardon de soi
- Jour 0 Fondation : une lecture de votre thème — sur quoi vous appuyer, vous précisément, dans ce cours.
- Jour 1 Honte et culpabilité : prendre un regret récent et l'écrire deux fois — « j'ai fait… » et « je suis… » — et remarquer quelle version vous aide à agir.
- Jour 2 Où vit la honte : repérer les signaux corporels de la honte — chaleur, envie de se cacher, « se faire petit » — et les nommer sans leur obéir.
- Jour 3 Réparer, pas punir : une réparation concrète d'une vraie erreur, à la mesure du tort causé et non de l'intensité de votre sentiment.
- Jour 4 Se pardonner : reconnaître votre responsabilité, ressentir le regret, réparer et choisir de nouveau la valeur que vous avez trahie.
- Jour 5 Le critique intérieur : noter mot pour mot les paroles du critique et répondre comme le ferait un mentor juste et chaleureux.
- Jour 6 L'humanité partagée : vous rappeler que les erreurs et l'imperfection font partie de toute vie, et ne prouvent pas un défaut qui vous serait propre.
- Jour 7 Votre protocole : ce que vous faites la prochaine fois que la honte arrive — le signal du corps, une phrase bienveillante, une réparation, une personne à qui le dire.
Niveau 3 · Bienveillance · Niveau 3 : Vivre selon vos valeurs
- Jour 0 Fondation : une lecture de votre thème — sur quoi vous appuyer, vous précisément, dans ce cours.
- Jour 1 Mes valeurs : choisir dans une liste les cinq mots les plus importants et écrire pour chacun à quoi il ressemble en actes.
- Jour 2 Où je m'écarte : comparer les heures de la semaine passée à vos cinq valeurs et marquer le plus grand écart, sans vous juger.
- Jour 3 Une décision fondée sur les valeurs : prendre une décision en attente et vous demander quelle option vous rapproche de ce qui compte pour vous.
- Jour 4 La peur et le choix : faire une petite action qui compte pendant que la peur est encore là — la disponibilité plutôt que l'absence de peur.
- Jour 5 Objectifs et valeurs : transformer une valeur en un objectif pour le mois prochain et sa première étape.
- Jour 6 Les valeurs dans les relations : dire à une personne ce que vous appréciez chez elle et vivre avec elle l'une de vos valeurs.
- Jour 7 Une boussole pour l'année : les valeurs, l'action quotidienne pour chacune, les signes d'écart et la façon d'y revenir.
Comment ça marche
Un cours qui connaît votre thème
Aucune application à installer, aucune vidéo à regarder : de courtes leçons arrivent dans Telegram à l'heure que vous choisissez.
2 · Le Jour 0 est offert
La première leçon est une lecture de votre thème : sur quelles forces vous appuyer dans ce domaine. Vous ne payez que si vous voulez continuer.
3 · Une leçon par jour
Une courte histoire, une idée en mots simples, une pratique de deux minutes au plus et une question pour vous — à l'heure qui vous convient.
4 · À votre rythme
Un jour manqué ? Rien n'est perdu : la leçon suivante attend et le cours peut être mis en pause. Le dernier jour, vous composez votre protocole personnel.
Pas une maquette
À quoi ressemble une leçon
L'anxiété n'aime pas les horaires. C'est justement pour ça qu'un horaire fonctionne avec elle. Aujourd'hui, vous allez apprendre à donner à l'inquiétude une seule fenêtre par jour — et à reprendre les quinze autres heures.
L'histoire
Marina a réglé un minuteur sur 21 h. Pas parce qu'elle y croyait — parce qu'elle s'était promis d'essayer une fois. À 15 h 40, un e-mail de l'auditeur est arrivé. Elle s'est surprise au troisième tour et a noté dans son carnet : « auditeur, 21 h ». Le soir, la liste comptait six lignes. À 21 h, elle s'est assise et a constaté que quatre sur six ne l'inquiétaient plus.
La pratique du jour
Ce soir, après avoir mis la bouilloire en marche, ouvrez vos notes et écrivez une ligne : « fenêtre d'inquiétude, 21 h ». Si l'inquiétude vous submerge dans la journée, notez le sujet en un mot et revenez à ce que vous faisiez. À 21 h : minuteur de 15 minutes et toute la liste.
Extrait du troisième jour de « Anxiété : 7 jours d'ancrage ». Le personnage est fictif ; votre leçon est écrite pour votre thème.
Avant de commencer
Questions
Comment payer ?
Dans @Jyoti108bot, en Étoiles Telegram (★). Le prix figure sur la fiche du cours avant le paiement ; s'il vous manque des étoiles, le bot propose une recharge.
Le Jour 0 est-il vraiment offert ?
Oui. La première leçon — la lecture de votre thème — arrive avant tout paiement. Vous ne continuez que si cela vous convient.
Quand les leçons arrivent-elles ?
Une fois par jour, à l'heure choisie au démarrage (par défaut 8 h, heure locale).
Faut-il suivre les niveaux dans l'ordre ?
Oui : le niveau 2 s'ouvre après le niveau 1, le niveau 3 après le niveau 2. Le pack règle les trois d'un coup, et chaque niveau s'ouvre au fil de votre progression.
En quoi est-ce différent d'une appli ou d'un article ?
Chaque leçon est écrite pour votre thème natal et selon le déroulement de votre journée précédente. Le thème est calculé par un moteur d'astronomie védique ; le texte est rédigé par une IA à partir de ces calculs.
Puis-je acheter plusieurs cours à la fois ?
Oui. Ajoutez-les au panier : le bot s'ouvre avec toute la liste, et chaque cours commence à l'heure que vous choisissez.
- Les leçons sont rédigées par une IA à partir de votre thème calculé ; le thème lui-même est calculé par un moteur déterministe.
- Le cours enseigne des compétences d'auto-assistance. Ce n'est ni un traitement, ni une psychothérapie, ni un substitut à un professionnel.
- Une leçon par jour. Si vous manquez un jour, le cours attend ; vous pouvez aussi le mettre en pause.
- 18 ans et plus. Il vous faut la date, l'heure et le lieu de naissance — le bot les demande une seule fois.
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dès 99★ · 3 niveauxLe Pouvoir de la Gratitude : 7 jours
Commencez aujourd'hui — le Jour 0 est offert
Deux minutes dans Telegram, et la première leçon écrite pour votre thème vous attend déjà.
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