1 · Botu açın
Düğme @Jyoti108bot'u bu kursun kartında açar. İlk kez geliyorsanız bot doğum tarihinizi, saatinizi ve yerinizi bir kez sorar.
Mini kurs · 3 seviye · Telegram'da
🔥 İçinizdeki Ateş: Harekete 7 Gün
Kendinizi "hazır" hissetmeden başlamak için yedi gün: haritanızın önerdiği ritimde, her seferinde küçük bir adım.
0. Gün ücretsiz · sonrası 99★ (≈ €1.99) başlayan fiyatlarla · 10 dil
Kimler için
- İşleri erteleyip sonra kendinizi suçluyorsunuz
- Plan net ama ilk adım hep kaçıyor
- Kendinizi zorlamadan ivme istiyorsunuz
Kazanacaklarınız
- Motivasyon yokken iki dakikada başlamanın bir yolu
- Yüksek sesle söylenmiş ve tutulmuş bir söz
- Bir sonraki tıkanma anı için kişisel protokolünüz
Tek yol · üç seviye
1. seviyeyle başlayın — ya da yolun tamamını alın
Her seviye 8 dersten oluşur: 0. Gün ve 7 gün, Telegram'da günde bir ders, doğum haritanız için yazılır. 2. seviye beceriyi zor durumlara taşır; 3. seviye onu önümüzdeki yıl için kendi planınıza dönüştürür.
1. seviye
🔥 İçinizdeki Ateş: Harekete 7 Gün
99★ ≈ €1.99
- Ertelemeyi bırakın ve harekete geçin
- 8 ders · 0. Gün + 7 gün
2. seviye
⚙️ Eylem · Seviye 2: Sistemler ve kimlik
149★ ≈ €2.99
- Alışkanlık ya da motivasyon kursundan sonra: çevre, kimlik ve aksamalar
- 8 ders · 0. Gün + 7 gün
- 1. seviye tamamlanınca açılır
3. seviye
🏔️ Eylem · Seviye 3: Tükenmeden büyük bir hedef
199★ ≈ €3.99
- Çeyrek için bir hedef: bir plan, haftalık adımlar ve kendini cezalandırmadan disiplin
- 8 ders · 0. Gün + 7 gün
- 2. seviye tamamlanınca açılır
3 seviyenin tamamı · %22 tasarruf
🪜 Yolun tamamı: 3 seviye
- Bu yolun 1., 2. ve 3. seviyesi tek ödemeyle
- Her seviye, bir önceki biter bitmez açılır
- Seviyeleri tek tek almaktan daha uygun
Jyoti+ ile (ayda 299★): tüm kurslarda −%30 ve her ay bir 1. seviye kurs ücretsiz.
Astroloji ve kişisel gelişim; düşünmek ve günlük pratik içindir. Tıbbi, psikolojik, hukuki veya finansal tavsiye değildir; sonuçlar sizin pratiğinize bağlıdır ve garanti edilmez.
Ödeme @Jyoti108bot içinde Telegram Yıldızları (★) ile yapılır. Fiyatı ödemeden önce görürsünüz; onayınız olmadan hiçbir şey tahsil edilmez. Sepete gidin →
Gün gün
Program
1. seviye · İçinizdeki Ateş: Harekete 7 Gün
- Gün 0 Temel: haritanızın yorumu — bu kursta özellikle sizin neye dayanabileceğiniz.
- Gün 1 Önce eylem, sonra motivasyon: beş dakika kuralı — bırakma hakkıyla beş dakikalığına başlamak.
- Gün 2 WOOP'un tamamı: dilek, sonuç, engel, plan. Engel adımını herkes atlar; işe yarayan da odur.
- Gün 3 Kaçtığınız duyguyu adlandırmak: erteleme, görevin kendisiyle değil, görevin uyandırdığı duyguyla ilgilidir.
- Gün 4 Bir aksamadan sonra kendini affetmek: bir sonraki erteleme turunu ölçülebilir biçimde kısaltır; öz eleştiri ise uzatır.
- Gün 5 «Bunu seçiyorum, çünkü…» — görevi bir «mecburum»a değil, bir değere bağlamak.
- Gün 6 Bugün değerlere dayalı iki eylem: planlanmış, küçük ve kendinizi hazır hissetmeden önce yapılmış.
- Gün 7 Sisteminiz: nasıl başladığınız, kötü bir günde ne yaptığınız ve her hafta neyi kontrol ettiğiniz.
2. seviye · Eylem · Seviye 2: Sistemler ve kimlik
- Gün 0 Temel: haritanızın yorumu — bu kursta özellikle sizin neye dayanabileceğiniz.
- Gün 1 Kim oluyorum: alışkanlığın kanıtladığı kimliği yazmak («… biri») ve bugün kanıt olarak küçük bir eylem.
- Gün 2 Çevre belirler: evde yararlı alışkanlığı bir adım kolaylaştırmak, istenmeyen bir alışkanlığı bir adım zorlaştırmak.
- Gün 3 Alışkanlık zinciri: yeni bir alışkanlığı var olan birine bağlamak — «…dıktan sonra, …acağım».
- Gün 4 Aksama planı: en olası üç engeli adlandırıp her biri için en küçük sürümü yazmak.
- Gün 5 İki kez kaçırmamak: kaçırılan gün başarısızlık değil, bilgidir — ertesi günün tam olarak nasıl başlayacağına önceden karar vermek.
- Gün 6 Nazikçe takip: kâğıtta ya da uygulamada günde bir işaret, dinlenme günlerine izin var.
- Gün 7 Sistemim: kimlik, işaret, çevre, en küçük sürüm, aksama planı ve haftalık gözden geçirme — tek sayfada.
3. seviye · Eylem · Seviye 3: Tükenmeden büyük bir hedef
- Gün 0 Temel: haritanızın yorumu — bu kursta özellikle sizin neye dayanabileceğiniz.
- Gün 1 Çeyrek için bir hedef: on iki haftada ulaşılabilecek somut bir sonuç, tek bir cümleyle.
- Gün 2 Bu benim için neden önemli: hedefi bir değere bağlamak ve sevdiğiniz biri için neyi değiştireceğini yazmak.
- Gün 3 Haftalara bölmek: on iki haftalık kilometre taşı ve bu haftanın günlük asgarisi.
- Gün 4 Engelleri önceden görmek: hedef için WOOP — sizi en çok durdurabilecek iç engel ve «eğer… o zaman…» planınız.
- Gün 5 Tükenmeden bir tempo: hangi saatlerde çalışmayacağınıza ve neyi koruyacağınıza karar vermek — uyku, insanlar, dinlenme.
- Gün 6 Haftalık gözden geçirme: on beş dakika — ne ilerledi, ne engelledi, bir düzeltme.
- Gün 7 Çeyrek protokolünüz: hedef, neden, kilometre taşları, günlük asgari, engel planları ve gözden geçirme saati.
Nasıl işler
Haritanızı tanıyan bir kurs
Uygulama yüklemeye, video izlemeye gerek yok: kısa dersler seçtiğiniz saatte Telegram'a gelir.
2 · 0. Gün ücretsiz
İlk ders haritanızın yorumudur: bu konuda hangi güçlü yanlarınıza dayanacağınız. Yalnızca devam etmek isterseniz ödersiniz.
3 · Günde bir ders
Kısa bir hikâye, sade sözlerle tek bir fikir, en fazla iki dakikalık bir uygulama ve kendinize bir soru — istediğiniz saatte.
4 · Kendi hızınızda
Bir günü mü kaçırdınız? Hiçbir şey kaybolmaz: sonraki ders bekler, kurs duraklatılabilir. Son gün kişisel protokolünüzü oluşturursunuz.
Taslak değil
Bir ders nasıl okunur
Kaygı programı sevmez. Tam da bu yüzden program onunla işe yarar. Bugün endişeye günde tek bir pencere vermeyi — ve kalan on beş saati geri almayı öğreneceksiniz.
Hikâye
Marina saat 21:00'e bir zamanlayıcı kurdu. İnandığı için değil — kendine bir kez denemeye söz verdiği için. 15:40'ta denetçiden bir e-posta geldi. Kendini üçüncü turda yakaladı ve defterine yazdı: "denetçi, 21:00". Akşama listede altı satır vardı. 21:00'de oturdu ve altıdan dördünün artık onu endişelendirmediğini gördü.
Günün uygulaması
Bu akşam çaydanlığı ocağa koyduktan sonra notlarınızı açın ve bir satır yazın: "endişe penceresi, 21:00". Gün içinde endişe bastırırsa konuyu tek kelimeyle not edin ve yaptığınız işe dönün. 21:00'de 15 dakikalık zamanlayıcı ve listenin tamamı.
"Kaygı: Topraklanma için 7 Gün" kursunun üçüncü gününden bir bölüm. Karakter hayalîdir; sizin dersiniz haritanıza göre yazılır.
Başlamadan önce
Sorular
Nasıl ödeme yaparım?
@Jyoti108bot içinde Telegram Yıldızları (★) ile. Fiyat, ödemeden önce kurs kartında görünür; yıldızınız yetmezse bot yükleme önerir.
0. Gün gerçekten ücretsiz mi?
Evet. İlk ders — haritanızın yorumu — herhangi bir ödemeden önce gelir. Yalnızca size uyarsa devam edersiniz.
Dersler ne zaman gelir?
Günde bir kez, başlarken seçtiğiniz saatte (varsayılan olarak yerel saatle 08:00).
Seviyeleri sırayla mı almalıyım?
Evet: 2. seviye 1. seviye tamamlanınca, 3. seviye 2. seviyeden sonra açılır. Paket üçünü birden öder; her seviye ilerledikçe açılır.
Bir uygulamadan ya da makaleden farkı ne?
Her ders doğum haritanıza ve önceki gününüzün nasıl geçtiğine göre yazılır. Haritayı Vedik bir astronomi motoru hesaplar; ders metnini bu hesaplara dayanarak yapay zekâ yazar.
Birden fazla kursu aynı anda alabilir miyim?
Evet. Onları sepete ekleyin: bot tüm listeyle açılır ve her kurs seçtiğiniz saatte başlar.
- Dersleri, hesaplanan haritanızdan yola çıkarak yapay zekâ yazar; haritanın kendisini deterministik bir motor hesaplar.
- Kurs kendi kendine yardım becerileri öğretir. Tedavi, psikoterapi ya da bir uzmanın yerine geçen bir şey değildir.
- Günde bir ders. Bir günü kaçırırsanız kurs bekler; duraklatmak da mümkündür.
- 18 yaş ve üzeri. Doğum tarihiniz, saatiniz ve yeriniz gerekir — bot bunları bir kez sorar.
İlginizi çekebilir
Minik Alışkanlıklar: 7 Gün
İyi alışkanlıkları minik adımlarla yerleştirin — gerçekten sürdürebileceğiniz kadar küçük.
99★ başlayan fiyatlarla · 3 seviyeKendinizi Kıyaslamayı Bırakın: 7 Gün
Hayatınızı başkalarının vitrinleriyle ölçmeyi bırakın — ve kendi yolunuzu haritanızın ışığında görün.
99★ başlayan fiyatlarla · 3 seviyeMutluluk Sizin Elinizde: 7 Gün
Ruh halinizin direksiyonunu geri alın — her gün sizin elinizde olan küçük seçimlerle.
99★ başlayan fiyatlarla · 3 seviyeİçinizdeki Ateş: Harekete 7 Gün
Bugün başlayın — 0. Gün bizden
Telegram'da birkaç dakika; haritanız için yazılmış ilk ders sizi bekliyor olacak.
Ücretsiz 0. Gün ile başlayın